В таком случае Формула спокойствия Триптофан должна подойти. Эти капсулы помогают нормализовать биоритмы, а также улучшить глубину сна. Хоть, я обычно и не страдаю от бессонницы, но после перелетов и смены часовых поясов этот препарат очень меня выручает.

А что если даже травки не помогают? Я пробовала с их помощью избавиться от бессонницы, и валерьянку пила, и какие только народные методы не пробовала, все без вариантов. На какое то время помогает, потом бессонница опять возвращается(

Просто нужно пить курсом их, потом перерыв и опять курс, если бессонница возвращается. Тоже пропиваю периодически сироп Пассамбра ЭДАС-306, зато могу точно сказать, что привыкания нет и днем нет эффекта "сонной мухи". Помимо сиропа вам нужно ещё найти и причину бессонницы, возможно это постоянные стрессы из-за чего-то или какие-то беспокойства.

В таком случае без приема снотворных уже не обойтись, но в любом случае заранее желательно проконсультироваться. Хотя я честно говоря так до невролога и не дошла, просто к терапевту сходила, объяснила ситуацию, она порекомендовала снотворное меларитм, говорит хороший препарат, попробуйте, если не подойдет тогда уже к неврологу. Но вот мне помог он) Ттт теперь сплю хоть нормально)

Да бывает просто даже возможности нет к врачу попасть, я вот 6/1 работаю, воскресенье только выходной . Была недавно в отпуске, хотела дойти до невролога, позвонила записаться, а мне говорят невролог на больничном, ну и вы думаете я попала? Нет конечно, поэтому и приходится искать советы в интернете. И чем хорош препарат меларитм?

Понимаю вас, у нас в нашей поликлинике тоже такая же песня, к узким специалистам даже не попадешь, там либо очередь у них недели за две, либо еще что. Меларитм хорош тем что в его составе содержится синтетический аналог мелатонина, который дополняет его уровень в организме. Плюс этот препарат не вызывает сонливости и привыкания.

Слушайте ну так это же отлично, а он без рецепта врача отпускается ? Вы долго его вообще принимали?

Да конечно, меларитм находится в свободном доступе, в любой аптеке его можно найти. Я принимала его месяц, ну то есть курс попила 24 таб. Принимала каждый день , по 1 таб. за 30-40 минут до сна. Он быстро действует, плавно погружает в сон, сокращает кол-во пробуждением, даже на утро после него легко вставать, никакой сонливости нет.

Таблетки без врача я бы не стала пить, мало ли что. Мне достаточно сиропа с травами) эдас-306 пью и все налаживается. Заодно нервишки поспокойнее становятся

Лучше и надёжнее пользоваться народными методами расслабления. К таблеткам всяким а то привыкаешь и потом без них не можешь обходиться.