Если тренер допускает такой объемный расклад то есть 3 варианта
1) Он дилетант и пытается взять не качеством, а количеством. 2) Он шарлатан и будет аргументировать "ну вы посмотрите сколько вы потеряли!" 3) Вы настояли. Подчас тренеру практически невозможно объяснить, что то что предлагает клиент не совсем верно и зачем нужно делать упражнения для ног когда клиент хочет исправить живот. |
я не настаиваю, всегда верю проффесионалом и пользуюсь правилом - со стороны виднее что мне нужно исправить.
|
я ему плачу всего за час, а занимается он со мной два. говорит, что старается на результат.
|
посмотрим, что завтра будет с ногами))))))))))))))00
|
главное чтобы вместе с жиром и мышцы не сожглись. а то на дохода быть похожей так же плохо как и на жирдяйку.
|
я не пробовала
|
Если нет желания и не нравится сам процесс тренировки,лучше не начинать. А то затянет в кабалу и потом постоянно придется поддерживать
|
постоянно забываю про зарядку и забиваю, но тем не менее у меня при напряжении верхнего пресса видны легкие кубики =)
а вообще хотелось бы быть немного накачанной, мне нравятся мыщцы |
Да вот тут про боязнь перекачаться и причины, почему девочки отказываются от фитнеса и делают ошибку!
|
Зачем женщине это!
|
Мне тоже нравится моделировать своё тело, в этом мне помогает фитнесс, здоровое питание и и Элькар, в нём содержится левокарнитин - действующее вещество препарата Элькар – является не допинговым анаболическим средством (т.к. частично вырабатывается организмом) негормональной природы. Его применение приводит к повышению энергообмена, лучшему усвоению белка, витаминов и углеводов.С помощью элькара жиры быстрее преобразуются в мускулы, и я очень довольна)
|
Насчет тренажерки, знаю по себе. Хожу уже месяц. Если еще и правильно питаться плюс высыпаться, до и после занятий не есть(2 часа до 2 часа после) то однозначно можно похудеть, подтянуться. Быть в форме- это здорово.
|
Transformers Games
Я определенно рекомендую это мои друзья
|
Мне формы накаченных женщин не нравятся категорично. Может не права. Кому то нравится.
|
Пробовала и сейчас накачиваюсь в пределах разумного в тренажерке)
|
Я пробовала накачаться, но не получалось не то что бы я боюсь, а просо не хватает терпения, и моего запала хватает на короткое время.
|
Я не пробовала, не очень люблю сильно накачанных девушек...
|
Вложений: 1
Вот результат 5 месяцев фитнес тренировок в тренажерном зале.
Вложение 1360 |
Вложений: 3
Оцените результаты тренировок в тренажерном зале. Ягодицы и ноги стали просто шикарные.
Девушки, делимся своими фотками! Вложение 1363 Вложение 1364 Вложение 1365 |
Результат отличный, все таки в зале лучше заниматься чем дома.
|
Вот видео с моего тренажерного зала. На видео не я...
youtube.com/watch?v=bkP3owq5fRM |
Вот еще видео - тренируем попу. Там целый плейлист обучающий. Смотрим!
П.С. Подписывайтесь на мой канал на ютубе! youtube.com/watch?v=o1kaC96jF8c |
Я бы даже не решилась
|
Неееее я слишком сильно люблю себя, что бы на это решиться
|
Не женское это дело я думала! !!!!!!! !!!!!!!!!! !!!! !!!
|
Вот времени не хватает, а может большого желания, любой спорт это здоровье прежде всего, потом уже красота.
|
Ого штанга 80-85 кг..
Это же сколько времени шли к такому весу? |
Я помню раньше худела,но никогда не качалась так как не люблю когда у девушек есть кубики или бицепсы
|
чтобы накачаться - это очень сильно заморочиться надо)) знакомая делает верхний жим 20 кг, планку с доп.блинами 10 кг, сама весит 50. и как тростинка:) никак не бодибилдер))
|
я вот хоть и мужчинка, но накачать большую мышечную массу никогда не удавалось, не мое это. особенно на ногах не растут мышцы. Ножки всегда были стройные, как у девочки, особенно если натянуть колготки - то и вовсе не отличишь..)
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT, время: 10:55. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек