я то кушаю все и много только че то не толстею как была 45 кг так и есть ! и что мне предлагаете теперь писать помогите потолстеть а?

Сейчас уже все диетологи говорят, что кушать надо часто, но небольшими порциями.

Привет всем,желаю удачи.

Привет всем. Вот только присоединилась, потому что стало интересно. После 25 начала поправляться, правда, сначала несколько месяцев на контрацептивах посидела, потом резко бросила и вес пошел. любимый мужчина смеялся, говорил, что это я женские формы приобретаю. Доопреобреталась до 75 кг с 58, а потом, после вторых родов вообще начала толстеть неимоверно быстро, гардероб пришлось почти весь менять. Весила почти 85 кг. А потом научилась правильно питаться и за 2 месяца ущло почти 10 кг жира - ведро жира ушло, представляете. ТАк что кому интересно - спрашивайте, буду делиться тем, что сама знаю.

Калории - это такие паразиты которые приходят по ночям и ушивают одежду

Первое - начните пить простую воду, не газировку, не чай (можно зеленый и без сахара), не компот, а простую воду, можно кипяченную, а можно из фильтра, как это делаю я. Вода комнатной температуры или даже чуть-чуть тепленькая помогает пищеварению, очищает желудок, выводит из организма всякую дрянь. Взрослому человеку нужно выпивать 2-2,5 л воды в день

Народ. Караул! В джинсах попа как у Дженифер Лопес, а я хочу как у Джоли. Кто от каких продуктов отказался и что это дало? (X)

не кушать после 18.00 и физическая нагрузка и все будет в шоколаде

Неля, прочитала про воду. Я не могу ее пить, мне кажется вода горькой. Слышала, что пить ее надо утром, натощак. Или вы ее в течение дня пьете, вместо завтрака, обеда и ужина. Я так точно ножки протяну, а похудеть охота. Уже лето и "мини-бикини" одеть охота. Привести на Север шоколадную кожицу.(F)

Неля, расскажите,пожалуйста как вы питались правильно. Я с огромным удовольствием тоже начну. Заранее спасибо!(F) (F) (F)