каллорийность алкоголя сильно преувеличена, это во-первых.
а вот сильные эмоции - будь-то любовь или ревность или переживания за результат футбольного матча очень сильно овышают уровень метаболизма в организме и каллории горят как в топке - активная жизнь - вот рецепт здорового тела и духа !

Я сидела на гречневой диете, 2 недели, с желудком все нормально!

Татьяна, и каков результат от двухнедельного воздержания? ;)

Лучше чередовать гречку с рисом, за 2 недели уходит 7 кг

Девочки,а гречка с рисом реально помогает? а солить при варке можно? а то я слышала,что нельзя :-O

никакой соли и масла,просто ГРЕЧКА.

Мало что без соли, еще 1 стакан крупы в 6 стаканах воды, и на этот период кофе и крепкий чай исключить.
Помогает реально. Воды пить больше

я сегодня первый день на гречневой диете, вроде все пока нормально, только голова побаливает

Алеся, расскажи поподробнее об этой диете :)

гречку запаривать кипятком 1 стакан крупы 2 стакана кипятка, оставить на ночь,чтобы запарить, не варить! В течение дня есть эту гречку (без соли) и литр 1% кифира. Можно питьсколько угодно воды, немного огурцов и зеленых яблок. Питьвитамины естественно.Говорят за неделю минимум 3 кг. это у кого веса немного, а можно и больше.Срок 2 недели, потом перерыв месяц. Можно испоьзовать как 2 дня разгрузочных после обжорства