Ну если тешить себя иллюзиями , что все эти составляющие только на фруктах.так действительно легче жить:)

не все могут позволить себе помидоры и огурцы со своего огорода

Я беременная ходила-киш-миш лопала немеряно. Так продавец фруктового магазинчика, который у меня по дороге с работы домой был, видя меня мне его мыл сразу. Знал, что съем пока до дома дойду))

ль, на рынке тоже таких овощей полно

Юль

Тешу-не тешу))Какая разница. Но вот облизывать листья подорожника и прикладывать их к ранкам ребенку не стану.

а на своих с огорода и кошки\собаки\улитки( переносчики цепней) писают\ползают.Да и землю надо правильно удобрять, ( измерять кислотность и тд).Иначе это просто ботва, не несущая никакой пользы.Более того, в России очень мало регионов, где есть йод.так что разницы между магазином и грядкой -почти никакой.и все одно- БАДы жрать придется.

Я и не спорю, что полно. Только там импорта поменьше, все же.

я даже лимон просто выжимаю в чай, неизвестно каким дерьмом шкурка пропитанна

У нас йододефицитная зона. И ничего))) Все живы и почти здоровы.
А офощи фрукты я мою один фиг. Хоть со своего огорода, хоть с рынка или магазина.