Я похудела на 15кг за девять месяцев! Сама! Бесплатно!:D

Я была у борменталя заплатила 29 000 эффекта 0. там суть в ограничении в калориях. это можно было и без оплаты произвести. Я худела и на тайских таблетках и на Гербалайфе и кодировалась.:D :D Результат один! тут просто надо что то повернуть в мозгах, и точно понять для чего вам это надо и тупо перестать лопать.

Светлана а Ваш секрет - СЕКРЕТ??? поделитесь если нет!

Компьютер глючит, черт побери! Секретов нет, правильное питание и мотивация! Надо ли вам это?! Если надо похудеть, то надо правильно питаться. И не сидеть на диетах. Еда должна быть удовольствием, но не главным и не единственным!

Ну говорили в Борментале что нельзя только мороженое, надо и белки и клетчатку и т.д. А вообще надо просто с детства правильно пиучать детей своих питаться, если уж сами грешим. меня поразил один факт. Мне однажды привелось побывать в гостях у одной семьи. так вот хозяйка дома китаянка а муж русский. у них дочери было примерно года 4-5 где то так. и вот сидя за столом. эта девочка оказалась рядом со мной. и ей дали отварное яйцо. она его почистила а желток вытащила и положила рядом со скорлупой. я говорю а почему ты его не ешь??? а она говорит нельзя- холестерин! а рядом ребенок из другой семьи лопал этот холестерин за обе щеки. Вот вам и подход!

Моя дочь прикалывается: Хочешь есть-попей водички! Вот девиз анорексички.:D Или еще: Солнце, воздух и вода - это лучше , чем еда!:D

Мне кажется, что представлять приблизительную калорийность продуктов чрезвычайно полезно. Очень проясняет картину, отчего многие дамы набирают вес и не могут похудеть. Например, порция салата цезарь, с сухариками - 430 ккал. Маленький кес - 320 ккал. Карбонад под сыром - 900 ккал. Творожная запеканка - 530 ккал. Салат с креветками и авкадо - 250 ккал.

Как говорят диетологи, пищевые привычки формируются в течении месяца. Я ,действительно, отказавшись от сахара, уже через месяц перестала есть все сладкое вообще. Главное-мотивация!

Мотивация здоровье действует плохо. так в Росии напримернет культа здорового тела. да и не было никогда

Инна, спасибо! Приедет дочь, я ее удивлю новым выражением!