Может быть,

Может быть, рекламу вынести как отдельную тему? Ну пусть, кому надо, читают.

Здравствуйте!Уже дней 5 ем льняную кашу,джинсы начали спадать,живот заметно меньше стал:) Утром 2 ложки каши развожу в теплом молоке,кушаю вместе с творогом.Днем добавляю ложечку в обед,потом в ужин и вечером в стакан кефира еще ложечку.Насыщает,и сладкого теперь почти не хочу,как ни странно!Она недорогая,120 рублей,в банке 400 грамм!Вкусная,полезная.Может,кого-то заинтересует,в сети немало информации о ней.Я покупала кашу эту в Ашане.Посмотрим,поспособствует ли она дальнейшему уменьшению веса:)

Привет всем!как похудеть до августа на15-20кг.помогите.

Меньше есть плюс физические нагрузки:)

Девочки, милые! Спешу поделиться с вами информацией, которую я услышала от доктора-похудейкина 14 лет тому назд, кода как и многие из нас, набрала 14 кг со вторым ребенком, а большую часть из них- во время кормления (чтобы молока побольше-надобыло пить чай с молоком). Так вот информация: легче и быстрее всего, жиры усваиваются организмом в жидком виде и моем чае с молоком (как и в кофе) было 150 калорий! Если честно с тех пор я перестала его пить (даже есть суп перестала). Немного жира позволяю себе - орехи, семечки, лосось. Результат 90-66-90 на протяжении 14 лет при росте 172. Не судите строго, может кому и пригодиться :) Успехов вам и хороших форм!

А если видишь еду перед собой как от нее отказаться? работаю в детском саду, есть приходиться что дают. как тут похудеешь?

Ненадо от еды отказываться, 5-ти разовое питание лишь на пользу! Просто есть надо изберательно- отакаться от ненужных, пустых, калорий! Мы ужинаем с мужем: он - мясо, картошку, салат, а я лишь мясо с салатом :)

За что мы скажем Herbalife - спасибо! Как-то раз довелось побывать на презентации данной продукции (вернее зароботка) :) Так вот, предлогалось набрать или сбросить вес, употребляя одни и те же продукты-коктейли! Первой моей реакцией, был вопрос: как такое вообще возможно? Оказалось что возможно, есче как возможно ! И дело, вообщем, не в самих продуктах, а в потребляемых колличествах! Стала приглядываться к тому что пишут на упаковках - оказалось что и в моей любимой овсянке в 100г- 300 кк! пришлось снизить до 40 г -120кк и добавить отруби- это супер продукт в 60 г -всего 72 кк! Хорошего всем дня!

ну как же всё сложно))