Наталья, хоть бы кто предложил за 2 с лишним года ну если не денег так хотябы какую нибудь поддержку.

Да плоский животик возможен и талия тоже не миф. Но ведь не этот прямой ответ нужен. А полное подробное описание как, что и зачем, хотя вопросы не звучат я прочитала полностью тему А, Б и В и мне не совсем остался понятным вот этот момент.

Я,наверно,как и большинство,тоже очень много уделяю времени прессу.Но лучшего совета,чем заниматься сразу после родов и делать упражнения на пресс в начале тренировки дать не могу.Я так делаю,но,даже и не знаю правильно это или нет.Вот поэтому,мы и просим советов у вас,профи.И ,думаю,кто вступил в эту группу,серьезно заинтересован своей внешностью и здоровьем,просто в какой то момент понимаешь,что тебе не хватает знаний,и,что самое обидное ,не знаешь откуда их взять!

А на счет того,что талия и плоский животик возможны мы теперь знаем.Спасибо Наташе Осиповой,точнее ее фотографиям.Конечно,восхищались бы Наташей и будь ей 20 лет,и если бы у нее не было детей.Но то как она выглядит сейчас не дает право ни одной девушке сказать:"У меня двое,трое,.детей,мне былую форму не восстановить".

константин, именно этот прямой ответ я и ждала.

по крайней мере знаю что не напрасны мои усилия в борбе за стройностью и плоскостью.

Selin Soy, сейчас лето! Позвольте себе хотя бы сейчас не заморачиваться этим вопросом ;)

Ой меня терзают смутные сомнения что в наших пониманиях огромные персики и много фруктов это разные вещи.
Если есть много фруктов, особенно богатых сахарами и с высоким ГИ, то да можно пополнеть. 2 персика и 2 кусочка арбуза - не так уж и много фруктов )

А мне интересно,что думаете о вертуальном фитнесе(на WII ) и про спец обувь-типа новых кроссовок с спец.пяткой?

У меня такой вопрос,чем отличается скамья для пресса прямая и изогнутая?Увеличивается нагрузка на мышцы или чем то другим?

Конечно увеличивается. С прямой я делаю минимум 30-ть, а с наклонной 20-ть и выдыхаюсь (но я делаю с отягощением).