После рождения третьего ребенка привела себя в норму сидя на сельдереевой диете. Это действительно не голодно и достаточно комфортно. По вкусовым ощущениям она, конечно интереснее, чем гречка. А вообще, похудение - это комплекс: диета, спорт, массаж, мотивация. И еще обязательно -позитивное общение. А ведь это именно то, что сейчас происходит на форуме. Поддержим друг друга! Муж мне в этом деле не помощник ест по ночам и меня соблазняет Никак не могу с ним совладать. А ведь надо сбросить 12-15кг. За время пятой беременности набежало. Малышке два месяца - скинула 2 кг. Зато стабильно. Сажусь на сельдерей! Ура!

Проблема как не потолстеть опять актуально после любой диеты,и вообще после любого сброса веса. Даже если похудеть за счет спорта, и бросить тренировки опять наберешь!

растяжки убрать невозможно, даже путем хирургии, только уменьшить!

Алеся как их уменьшить?

Да! Нельзя, к сожалению, похудеть один раз и навсегда! Это образ жизни и новое мышление. Я всю жизнь держу себя в руках. Правда, после рождения пятого, что-то никак не соберусь с духом. Во время беременности ела все подряд. Теперь опять начинай все сначала жизнь полную лишений. Но потом, когда втягиваешься, то по-другому и не представляешь. Тренировки, дробное питание, разгрузочные дни и тп. и т.д Меня всегда правильно настраивает чтение спортивных журналов - сразу хочется заниматься и правильно питаться. Попробуйте!

Почему мясного? Рыба, морепродукты. Салатики сама делаю. Овощи, зимой замороженные ела, щас от капусты фанатею. Яйца, сыр, колбасы. Суп варю, бульон. Первое обязательно!

В любом правильном питании колбасы исключаются из-за ненатуральности продукта

Светлана Чибисова: За 2 недели сбросила около 11-12кг, а потом организм уже привык к диете и пришлось остановиться и начинать потихоньку кушать овощи и фрукты.

Сидела на кремлевке,достигла желаемого результата(-5кг)за две недели.Мне эта диета нравится Она щадящая,не нужно голодать.И все витамины получаешь.А углеводы и так в организме с достатком,он от этого не страдает.Советую

Татьяна. 12 за 2 недели многовато. Как организм перенес такой скачек. Гардеробчик поменяла? А как давно это было? Вес держится?