ТАБУ:с о л ь, с а х а р, а л к о г о л ь, м у ч н о е.

Согласна с Леной Сабаш. Но когда муж приходит с работы, хочется его чем-нибудьвкусненьким накормить ну и сама,конечно за столом. Силы- воли никакой.

Аликсандра я стабой сагласна давай будем саблудать дейту месте и будем друг друга подержеват. и расказат как прошло ден .

Дорогие девочки. Помогите. Мне 40 лет скоро будет. У меня 3 детей, при росте 167 см я вешу 95 кг. После каждых родов я набирала вес. Хочется похудеть быстро и не набирать снова вес. Сидеть на диете силы воли не хватает, хочу предложить кому-нибудь вместе сесть на диету. Вместе Составлять меню на каждый день, из имеющихся у обоих продуктов, делиться результатом. Мне кажется чувство ответственности перед кем нибудь должно придать и силу и волю. Давайте попробуем.

Не подскажите,худел ли кто -нибудь по методу д.Ковалькова? Помогает ?