Наслышана о полезных качествах йоги как для физического так и для психо-эмоционального здоровья, вот даже мат для йоги купила rozetka.com.ua/champion_a00210/p25096513/ планирую начать заниматься в группе.

мне не очень нравится, что некоторые йогини пропогандируют сыроедчество, я не считаю подобное питание полезным для организма.

У меня на занятиях по йоге отдыхает и тело и душа, как бы это пафосно и заезжено не звучало. Действительно так. Хожу недалеко от дома в kamelot-gym.ru/uslugi/yoga/ - всё там на современной ноте!

А я не понимала никагда, сидят как замороженные, чего-то там мыслят... заморочно.

Ага, еще попробуй так посидеть.. выдержка нужна и растяжка не хилая такая

Обычно на йоге работают с телом через разные позы силовые и гибкостные, может инструктор не очень? Я регулярно йогой занимаюсь, мне нравится. Про сыроедение никто не заикался

А по мне медитация самый хороший способ и расслабиться и здоровье подтянуть