Надо попу от дивана отарвать, и начать двигаться!
Ходьба. плавание, пешком до 9 этажа, не надо будет себя голодом морить, надо приучить себя не быть голодным, а кушать по маленьку и через 4 часа, нельзя чуствовать что ты голодный, иначе будешь постоянно переедать, почуствовал голод, возьми и чего-нибудь скушай, только не торопясь жуй долго получай удовольствие. Придерживаясь этих несложных правил, не надо будет над собой издеваться.Когда это войдёт в норму жизни, через полгода почуствуете результат, все быстрые похудания это вред!
Набираемся терпения и вперёд! Не вздумайте не от чего отказываться, во всех продуктах которые мы потребляем много веществ которые необходимы нашему организму отказвшись от чего либо, поверте ваш дорогой организм начёт забастовку и начнёт накапливать чего ему недостаёт, причём вдвойне!

Я ПРОТИВ! БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ НАДО И ЕЩЁ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬЯ

я за, как за достижение результата. но потом всем советую просто перейти на правильные режим питания. тут об этом очень много написано. тогда результат не будет потерян.

сегодня по нтв прикольная передача была про жрачку)))

Вы б рассказали для несведущих или хоть название бы передачи написали.

"Выход есть!" из цикла " Истории всероссийского обмана"

точно)))передача называлась Выход есть, и основная идея программы- показать что такое полезная еда, и почему с неё не бывает ожирений))) показали холодильник тетьки - из нии питания, там в неём ,кстати, до фига всего, но не было ни одного полуфабриката и ни одного продукта с большим сроком годности)))

Лично я за диеты только не в которых надо изнурять себя голодовками это вредно для организма)
а если интересно вот тут много диет blogzdorovya.ru/?category_name=dieta

Я против диет!просто необходимо контролировать потребеление продуктов,всего в меру!да и вообще лучше заняться спортом!

Против. Всегда бегала когда хотела сбросить вес.
Хотя, чай пью без сахара, с подросткового возраста привыкла.

Спорт, график, занятие любовью и все будет ок )

Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Например:
Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.

Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.

Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».

Из того, что я пробовала - а пробовала я многое вплоть аж до тайских таблеток, признаюсь! не убивайте только. ))) - Орсотен самое безобидное и действенное. Препарат препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей. Так как основное действие происходит в желудочно-кишечном тракте, то в кровь этого препарата попадает совсем мало, отсюда и безвредность. Разрешают пить орсотен даже при проблемах со щитовидкой, как например у меня. Я похудела за месяц на 3 кг, для меня это хороший результат, т.к . ленивая очень.)))

Диеты всегда помогают, если знать как и что делать

Добавлено через 38 секунд
Я всегдла на диетах))

Добавлено через 45 секунд
вот тайские действительно ерунда

Чтобы выбрать диету- надо правильно подойти к вопросу. Главное- не нанести вред организму. Например, такие составляющие как сибутрамин уже запретили во многих странах. А он входит в состав многих препаратов для похудения- Линдакса, Редуксин! Прием таких препаратов повышает риск сердечно- сосудистых заболеваний.

я против любых диет

Уже не раз говорили, что после диеты потом еще больше вес набираешь, лучше просто ограничить порции и следить за питанием.

Я за) Люблю пробовать различные диеты, очень интересно)

Когда родила 2 года назад, по началу как то и не думала худеть (все мысли и заботы о малышке своей:) А сейчас поняла, что лишние 8 кг., которые ну ни как не хотят уходить- не совсем приятно. Поэтому Элькар принимаю, он как раз подходит для меня, я перешла на сбалансированное питание. Диеты- против, а вот правильное питание необходимо. чтобы в дальнейшем не поправиться!

Я против диет, так как страдает желудок и весь организм в целом.

Нужен совет программистам (диеты)
 

Здраствуйте.

Мы создаем сайт для тех кто хочет правильно питаться, с возможностью составления программы питания и ежедневной доставкой горячих блюд по Москве.

Нам нужна помощь перед открытием - женский взгляд на сайт - удобно ли им пользоваться и тд.

Если вы готовы помочь, пожалуйста напишите по адресу nikolay.v.m собака лист ру

и вы сможете поучаствовать в создании сайта который, возможно, вам будет полезен. Кроме того, мы платим $10 каждому тестеру.

Спасибо.

С уважением,
Николай.
nikolay.v.m () лист ру

Я скорее за разгрузочные дни, чем за диеты. В любом случае, диета весной неполезна для организма, и так после зимы в нем дефицит всего.

Я против подобного