амина,а танцы живота-это та же вибрация

Юля, пролистайте для начала тему на 10 страниц назад.

Юля, а еще прочитайте тему - Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, что решит ваши проблемы с телосложением!

Наташа, а как нужно принимать в течение дня витамины С и Е+ омега3(льняное масло ) в капсулах.В каких дозах?

Таня, прочитайте тему страниц на 10 назад. там где я писал програму там же говорил и про витамины.

Вот сейчас вырисовалась такая неприятность.Занимаюсь ,вроде уже на последнем дыхании,уже сил нет,но появляется какая-то неудовлетворенность,как бы незаконченность.Как будто вот,чего-то я не доделала,как будто мышцы не получили должной нагрузки,а сил то больше нет!Через некоторое время после тренировки появляется желание еще позаниматься,но понимаю ,что уже не смогу.Только не смейтесь. У кого нибудь ,может ,было так?Как с этим справиться???

надо определиться чего ты хочешь от этих занятий.. мне вот тоже на дысь сказали.у тебя уже все есть-чего ты еще хочешь от зала....

ерунда какая-то...

Насть,прости,спрошу,тоже ,у тебя все есть,чего ты еще хочешь?Так же спрошу об этом и Наташу(Осипову)

Наталь, ответ простой - это уже давно мой образ жизни и по другому я и не умею, а потом нет предела совершенству;)