Девчонки вы такие молодцы.сила воли есть,стремление!Я вот не могу,есть вкусно оч люблю!Как с этим бороться???Если полный холодильник всего вкусного,а я на диете!КАК???на гречневую диету вот села 3 дня назад,результата пока никакого,только раздрожительность,недовольство,злость,муж заметил!ЧТО ДЕЛАТЬ?А так охота похудеть около 10 кг сбросить. ;)

Н.А. Ледовская. А какое правило раздельного питания? А после 6 есть?

Мой муж говорит,что я сразу изменилась,стала нервной и раздражительной,как бы этого избежать,есть диета веселая???

А у меня печенья всегда на столе. Конфетки тоже. А мне както все равно . Привыкла без них. Вот по чипсам я страдая но не ем утешая себя, что вредные.

Для Натальи. Втянешся успокоишся. Витаминки попей. Или если совсем плохо глицинчику

Я не ем после 19-30. но и спать ложусь после 24-00 раздельное - это одни продукты - 1 раз в неделю. Вот сегодня я ела в течении дня - 600гр курицы отварной, и тушеные кабачки.и в течении дня зеленый чай и воду. Завтра будет тушеная капуста и паровые котлеты, ананасовый сок
а для успокоения лучше травные чаи

Это кто то рекомендовал лично для Вас или сами подобрали такой вариант питания. Ананасовый сок меня смущает. Пакетный? Там сахара! А фрукты едите?

Ананасовый, как и все другие соки - только свежевыжатые. Анна,я сама врач - и подбираю программу для себя(и моих пациентов) сама. И знаете - все довольны. Конечно лучше предварительно осмотреть. у меня есть овощные-фруктовые дни, когда я ем только в сыром виде овощи и фрукты. а также водный день. когда ничего кроме 2,5 литров воды в день. Думаю для моих, почти 47 лет, я неплохо выгляжу!:)

Кремлевскую диету нереально расписать,там все по баллам и много всего.Найдите в инете или в книжном магазине

Ой надо,как надо.У меня после родов живот такой остался.