Не пробовали с препаратами худеть? Лично я ни на одной диете не удержалась, сейчас купила порциолу в аптеке и горя не знаю, без издевательств над собой и вот таких терзаний теряю в среднем 3-4 кг в месяц. Пошел третий месяц как я на порциоле, ушло уже 7,500. Мне надо еще килограмчиков 5 убрать, немного осталось.

Азиза, а потом что? Откажитесь от жиросжигателей и вес опять вернется. Все таблетки дают только временный эффект.

Начнем с того, что порциола это не сжигатель жира. Это именно капсулы для снижения аппетита. Я знаю, что когда с диеты срываешься, то кг возвращаются. Что будет когда сойду с порциолы не знаю. Но решила так: если за это время не привыкну есть мало - опять вернусь к капсулам. Но я уверена, что привыкну, мне кажется, что я уже смогла бы, но хочу закрепить результат. По идеи ее можно принимать постоянно, она никак не действует на организм, ни с кровью, ни с каким другим органом не контактирует. Побыла в желудке, потом смешивается с едой и полностью выходит с калом. Ее присутствие в организме чувствуется только по уменьшенному весу.

Так не бывает, за счет чего-то ведь вес уходит ((((

Действует именно за счет уменьшения аппетита. В капсулах очищенный медицинский гель. Я принимаю две капсулы, запиваю большим стаканом обычной воды. И минут 20-30 выжидаю. Это для того, чтобы в желудке капсулы набухли и частично его заполнили. А когда желудок частично заполнен гелем, чтобы заполнить его полностью еды требуется совсем чуть-чуть. Гель вообще не содержит калорий, а с едой калорий поступает мало, потому, что наедаюсь маленькой порцией. Вроде я и сытая, а вес уходит из-за отсутствия калорий.

В первую очередь надо установить промежуток времени когда у вас будет прием пищи, потом расписать меню: вареные яйца, рис, курица, салат, бананы, творог обезжиренный, чай зеленый и тд. порция не должна превышать размер Вашего кулака. ИИИииии конечно пить воду с лимоном можно или просто вода.

Я пью енерджидиет и уже почти 5 кг за 10 дней! Так как я кормящая, то просто пью его вместо ужина!) в порции всего лишь 200 ккал., и за счёт этого и происходит снижения веса, уменьшения суточной калорийности!)

девочки, я пробовала много разных диет. не есть не могу((( если не есть то потом срываюи набираю больше. да и проблемы с кожей потом. моя подруга которая лет 6 не моглаа похудеть, прошла курс лечения у доктора Купеева в клинике. тм ей делали 10 дней процедуры фитолазерофорезом (лампочкой вводят фитопрепараты через кожу) От этого у нее все отрегулировалось само собой в организме и вес стал сам уходить! за 10 дней 4-5 кг сбросила. потом ей обьяснили как правильно питаться и некоторые упражнения. Вот уже больше чем пол года прошло, он сбросила уже 13 кг! и без лекарств, без голодовок! она планирует через несколько месяцев опять поехать на профлактику, я тоже записалась.

Ешь огурцы и яблоки с морковкой, хоть целый день грызи

Диета Гербалайф tvoyaeda.com/ предусматривает 5-разовое питание по часам, поэтому голодная смерть вам точно не грозит.