Татьяна,.. А какой рецепт похудения на 40 кило??? Только сила воли??? Не жд

Рот на замок??? Расскажите!

Моя подруга,перстала кушать после шести вечера,последняя большая порция еды в 4 или 5 вечера,,,и до утра ничего,,,привыкать немного трудно,яблоко или чай без сахара,если очень хочется,,,а зато какой потом результат.медленно и верно падают киллограммы.И движение обязательно,,,мышцам нужна работа,кожа провиснет.

TATIANA ЭГОИСТКА...Как я вас понимаю.в это время я готова жить в холодильнике и на полках магазинов с вредными продуктами(hu) (hu) (hu) (hu)

Да, в эти дни мозг отключается, контролировать себя не в силах. есть,есть,есть. ужас просто. А ведь наверно витаминов каких-то не хватает.(hu)

Нет ,это гормоны взрываются,чего им не хватает,для полного счастья.покушать, сама не знаешь чтобы сьел,стоишь у холодильника и мучительно думаешь,а что там вкусненького/в эти дни лучше не иметь деликатесов в холодильнике/.

Я не занимаюсь диетами, пищевыми добавками и т.п. Наш метод построен на подборе продуктов, подходящих конкретному человеку. Вы можете рационально и раздельно питаться, но при этом не снижать в объёмах и весе. Наша методика-это не диета, мы не подсчитываем калории, не заставляем мучаться и голодать. Весь смысл в том, что вы едите подходящие вам продукты и худеете, становитесь здоровыми и стройными, так как не засоряете свой организм "вредной" для вас пищей. Для хронических больных у нас имеется специально разработанная программа.
ПРИСОЕДИНЯЕЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Не мучая себя диетами похудела к весне на 8 кг.Питание -ем и ела всё от вредных копченностей до соленых продуктов.Для меня сама мысль страшна если что то нельзя съесть из того,что люблю.Питание было раз пять-шесть в день,объем потребляемой пищи 250 гр(стакан),пью до 2 литров воды.Вечером 10 минут качаю пресс.И всё.Не заморачиваюсь на калории и вредность пищи.Ем и худею.В октябре вес был 60 кг,сейчас 52.

Марина, Вы молодец! Отличный результат за короткий срок.
При такой системе питания на ночь можно кушать? А вредные шоколадки и булочки можно кушать?

После 18 часов я ничего ни ем.Если хочу есть то это будет яблоко или банан,и обязательно перед сном пью стакан воды.Утром тоже начинаю со стакана воды за 30 минут до еды.Ем и шоколад и булочки.Я ужасная обжора

Ну вот, а так хорошо все начиналось.Я после 21.00 работать заканчиваю и всегда голодная. Правда худеть не собиралась, но интересно узнать как другим удается похудеть без напряга. А про воду мы в группе уже давно писали. Все довольны результатом.

Ангелина,я помню слова Елены Малышевой,у неё даже есть программа Я-ем,значит худею! Смысл в том,что можно есть всё порциями 250 гр,а это даже больше,чем я ела до "похудения",и пить воду.

Мой организм все запасает в накопления на разных местах ,
никак не могу с ним договориться! А уже весна!
Буду пробовать!

Я уже писала в другой теме, а может и в этой. Одноклассник врач и для себя разработал систему питания. Он кушает 1 раз в день только вечером. И каждый вечер ест еще и шоколад. Он похудел, чувствовал себя очень хорошо. Я не завтракаю и люблю кушать поздно вечером. Лишнего веса во мне точно нет.
Может нужно просто прислушиваться к своему организму???

Марина:) ,не верю..Я как-то перестала есть после 6 часов.Просыпалась утром голодная ,как собака с бурчанием в животе.Желудок со временем уменьшился и я уже себя уговаривала.ещё 4 часа ,можно съесть что-нибудь,а уже не лезло(ch) Эффект был очень хороший,даже пищеварение стабилизировалось.Но эмоцилнально я сдалась ,у меня портилось настроение,от того ,что все вокруг едят ,а я не могу.И отказалась от этого.

.эмоционально.

Кстати,если уж ен едите после 18,то нельзя и преркусывать бананом или яблоком.не будет эффекта.

А я ем один раз в день, вечером после работы. Утром чай, сок.
Причем могу подолгу не есть вовсе, а запасники на месте

Когда,пища не получается организмом,он(организм) начинает "делать запасы"!Поэтому лучше есть часто,небольшими дозами,как Марина!А,если еще физическую нагрузку добавить..у лишних килограммов не будет никакого шанса!!

Лена, есть французская диета.
На утро - секс.
В обед кекс и секс.
На ужин - секс.
Если диета не помогает, исключите кекс :D

Яна,можете не верить.Но в нашем доме ужин(так уж сложилось) и это никоим образом не связано с моим похуданием ровно в 17-30. И я действительно не хочу есть,а утром с трудом заставляю себя выпить чай с бутербродом.

У нас ужин обычно после 6 часов. Наверно,я от расстройства худела,жалко себя было(ch)

Ангелина

У меня есть знакомая,очень стройная.Она однажды упала в голодный обморок.Её спрашивают,как же так получилось.Она говорит,утром я проспала.потом учеба,домой пришла, с собакой надо было погулять,..а потом я забыла.Вот такие люди бывают

Я могу успеть покушать до 18.00. Но тогда эта порция точно не 250 грамм, если я хочу уже потом не думать о еде.
Было время, когда о еде забывалось.Влюбленность придавала столько сил, что о еде и не думала. Думала только о сексе.

влюбиться надо, вот и все. Весна способствует

У меня есть знакомая,очень стройная.
Это не про Вашу знакомую. Просто вспонилось: Тощая корова, не стройная лань.

Девочки, по последним исследованиям люди которые меньше едят на завтрак стройнее тех, кто завтракает плотно. Основной прием пищи вечером на ужин- часов в семь. Фпанзузы вообще позно ужинают и не отличаются полнотой.

Французы вообще мало едят.

Французы едят много. Я всегда удивляюсь их порциям на ночь глядя. Они ужинают около 8-ми вечера. Да и итальянцы в 8 садятся за стол ужинать. И всегда паста на ужин. Я не могу перестроиться. И после Франции и Италии всегда поправляюсь, т.к. кушаю до 18.00, а потом еще и с ними за компанию после 20.00:D

видимо, разные французы нам попадались.;)

Ангелина,тогда можно продолжить:) .А на ф.га быку лань?

А на ф.га быку лань?
А на ф-га лани бык?

И я о том же.Зачем сравнивать.

Яна, похудеть не самоцель. Важнее быть стройной, а не худой или похудевшей.

А Я ХОЧУ ХУДОЙ! Ни разу не была! Хотца попробовать!

Пробуйте, и у Вас получится.:D

Ангелина,я пошутила.У тощих ,есть другое название- анорексики.Это уже диагноз.Лучше быть стройной.

Тощая и худая - слова синонимы?