Есть ещё такая "обманка" для голода, для тех у кого питьё воды, например только обостряет аппетит. В чашку негорького (жасминовый, "молочный", белый и пр.) чая нарезаем ломтик зеленого яблока ил другого некалорийного фрукта. Сочетание наполнения желудка тёпленьким и процесса жевания (который для многих является важным психологическим моментом) успокаивает приступы жора.
Но это лучше работает при нормальном 3-х , 4-х разовом питании.

Уж если речь зашла про осень.:)).Бывают у меня не прогнозируемые приступы хандры.да не у одной меня наверно.Когда проснулся утром, а настроение ушло куда-то.Всякие способы пробовала его вернуть.мне молитва очень помогла, обращение к ангелам за радостью в сердце.А вот думаю, может есть какой стишок, прочитал про себя - и улыбнулся:) .Может посоветуете?

Ольга,
я просыпаюсь обычно в процессе завтрака, так что всегда в хорошем настроении:D .
А если вдруг не в очень хорошем, читаю ту утреннюю детскую молитву, которой бабушка в 2 года научила. И сразу становится ностальгически-сладко.
Каждое утро, когда проснулась, открою глазки и говорю:
спасибо Б-гу за мою душу, что дал её мне ещё на день.
Примерно так по-русски будет.
А вообще у меня почти всегда хорошее настроение, это некоторых даже раздражает. А мне создаёт экономию - не хмурюсь и ботокс не понадобится. Китайцы называют это счастливым лицом. Есть специальные несложные техники цигун для снятия стресса и для профилактики. Здесь в августе стоял анонс семинара "Дышите глубже - вы спокойны".
А своим друзьям, которые иногда просыпаются грустными я дарю большие смешные чашки с персонажами их любимых сказок. Их улыбает. Может и вас?

Ольга,
можете выбрать любой другой милый сердцу атрибут вашего детства. Пижамка, которую забавно в зеркале увидеть, прикольную зубную щёточку. Для большинства людей минутное погружение в детство, даже если собственное детство было неидеально, активизирует центр удовольствия. Помните, как 40-летние мальчики играют игрушечной железной дорогой?

Марина,
не вижу в вопросе ничего личного, поэтому отвечу здесь.
Да, многие священники не соглашаются освящать квартиру, в которой живёт большая собака, мотивируя это тем, что место кошки в доме, а собаки на улице. Я не берусь судить с точки зрения христианства и не достаточно хорошо знаю предысторию, но думаю, когда создавался этот запрет не было чисто декоративных комнатных пород и место собаки было во дворе или на псарне.
А вот с точки зрения энергии скажу. Кошка является универсальным трансформатором энергии. Она выбирает в доме места с неблагоприятной для человека энергетикой и лежит преимущественно на них, превращая проходящую через них негативную энергию в позитивную для человека. Так же поступают кошки и с излучениями негативной энергии в теле человека - они ложатся на больное место и лечат. Много знаю случаев, когда в результате кошкотерапии человек исцелялся, а кошка приобретала аналогичное заболевание.

Продолжение.
А собака по энергетике человеку конкурент. Собака выбирает лучшие места в доме, чаще всего ложится или на место хозяина или рядом с хозяином, оттесняя от него домашних. На Востоке говорят:"Когда в постель приходит собака, из постели уходит секс". Конечно это всё не значит, что современный человек не должен держать собаку в доме, просто у собаки должно быть своё, собачье место, не в ущерб домочадцам. И площадь для собаки должна быть равна площади для человека.
Кстати, то что собака по отношению к человеку является энергетическим вампиром можно очень хорошо использовать при болезнях и состояниях. связанных с избытком. Например, гастрит с в.к., гипертония, агрессивные состояния и пр.
Кстати и при лишнем весе!

Спасибо Инга! Когда утро начинаю с благодарности всегда хороший день получается.надо научится вспоминать об этом по-утрам.А про атрибуты детства и другие вещички радующие сердце - это очень интересно! Возьму на заметку.И для своих близких(F) (F) (F)

Инга, добрый вечер! Что меня будет ожидать глобального в ближайшее время.Спасибо

Ольга,
ещё раз попытаюсь объяснить, что на общую настройку наситуацию нужно потратить много времени и усилий, что вовсе непредполагается форматом форума, а происходит лишь на консультациях приличной встрече. А тут я отвечаю на вопросы из области моих знаний илина те, которые сформулированы максимально конкретно. Иногда, если темамне лично интересна и я думаю, что не только мне, я даю болееразвёрнутые ответы

Ольга,
если вас и вправду интересует мой ответ, сформулируйте конкретный вопрос.