Н.А. Ледовская.спасибо (F)

то есть на 7,8,9 день - жидкости вообще не употреблять?

Да. житкость не употреблять. НО! потом еще 9 дней правильно питаться, что б все закрепить. Принцип таков - 3 дня голода или диеты - 3 дня выхода, 9 дней диеты - 9 дней выхода.
Иначе.сами видите как поправляются люди после диет

девочки, простите не поняла. В течение этих 9 дней (риса, курицы, яблок или огурцов) воду нельзя пить ???!

первые 6 дней(рис и курица) воду пить не менее 1,5 литра в день, а вот когда огурцы или яблоки, тогда - нет

спасибо

очередную командировку провел по новому графику - минус 1 кг)))

Главное, чтобы дома не набрать за выходные, что в ком-ке потерял:):):)

Слушайте, спасибо большое за информацию. Столько полезного дополнительно узнала о нашей диете. Побегу информировать девченок.

а можно рис заменить другой кашей? Например, гречкой?