мой рост 157 вес 64 после родов не скидываю,а наоборот-набираю,лишних всего 15,мне бы 10 скинуть хотябы.посоветуйте что-нибудь.

Мой рост 167см вес70.Я работаю преподавателем современных танцев.Очень много двигаюсь,но после того как бросила кормить грудью не могу похудеть.Хочу потерять 10кг.Помогите пожалуйста

при росте 168 вес 70 кг, никогда не была полной, но после травмы ноги, насидела дома кг, на работу хожу пешком, стараюсь больше двигаться, перед сном обязательно вечерняя прогулка, но это мало помогает. Что еще можно сделать.

Здравствуйте! Мой рост 169см, вес 65, до родов была 56,как родила сразу скинула, но через полтора месяца начала набирать вес, хочу похудеть до 58, но я кормлю грудью, ребенку почти 10 месяцев,в еде не очень получается себя ограничивать из-за кормления. Может есть какой-то эффективный комплекс упражнений?

или что еще можете посоветовать?заранее, спасибо!

Здравствуйте,после родов постепенно поправилась на 25 кг.,думала,когда пойду на работу,похудею,а оказалось,что наоборот,работа сидячая,помогите,что делать?

Mne 29let,ya mat' 6 detey. Posle rodom poslednih i vo vremya beremennosti nabrala 32kg. Pomogite pohudet'. Pojaluista.

Помогаю в индивидуальном порядке.Желающие пишите в личку

В идеале хочу весить 57-60 кг. Такой вес у меня был до первых родов. После первых родов где то через два года удалось похудеть на "Кремлёвке" до 60 кг. Но после вторых родов я совсем распустилась. Теперь решительно взялась за себя! Надеюсь , что всё получится, чего и всем вам искренне желаю.

до вторых родов весила 68 кг.сейчас 90-93 колеблится,4 года мучаюсь ничего не помогает. Хочу весить 68-70.