Я занималась.Но у меня проблема со спиной.как у Олеси.А вообще-было здорово!Инструктор у нас такой был-немного сумашедший(в смысле настоящий фанат!)Очень классно было!
|
Я как раз подумываю им заняться. его у нас в клубе проводит та же инструкторша, что и боди комбат. Она очень классная! но у меня тоже проблемки со спиной, придется модифицировать некоторые упражнения.
пока что я качала руки-плечи на машинах по 3 раза в неделю, результаты прекрасные |
100 раз в день приседать это мало. Подхода 2 по 100
А Бодипампа в нашем клубе нету. Жаль очень! |
100 раз в день? И по два подхода? И если в день то это каждый день? и какой тогда вес брать чтоб по 200 раз каждый день?
|
Часовой пояс GMT, время: 14:46. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек