ну,это вообще здорово!

а говорят после 40 необратимые процессы,обмен веществ плохой и похудеть практически невозможно?

Кто сказал такую глупость? Похудеть сложно, но можно. И без всяких таблеток!

а гарцения?

а кроме диеты.комплекс физических упражнений результативный подскажите,пожалуйста.

Елена, прочитала, что проблемной зоной у Вас является все , что ниже талии. У меня тоже самое. Поэтому и упражнения должны быть направлены именно на эти зоны: ноги, бедра, живот. Начните с самых простых, и, со временем усложняя. Все упражнения выполнять на полу, никаких прыжков. Делать не менее 10 минут 2 раза в день, но только не после еды.

спасибо.а всё равно какие упражнения или какую то систему предпочесть(ну,бодифлекс,колонетик ,пилатес,йога)?

Все что угодно. Лишь бы было в удовольствие!

првет девочки я про себя расказу я много диетолого была выский диет папробовала сколка раз пахудела патом паправился но паследни раз пахудела 15 клограм. пака диржус.свойово опита выбрыл адну дейету пртатся 6 раз в день. у меня есть миний на кождын дений. я рада буду крота самной сапгласиться на ето диету. мести будем саблудат и кажде день будим сабшить друг дургуг как прошло день. зарани спасибо.

ОК!главное каждый день и не менее 10 мин.!