обязательно кормить ночью грудью

обязательно ночные кормления и можно горячий чай или душ, молоко сразу прибывает и конечно хорошее питание!

;)Хотела добавить, а тут уже все написано!. и чай с молочком и гретские орехи, и частое прикладывание! . Хорошей всем лактации! (C) (F)

Дорогие сестры самый хороший чай это Крепыш от фирмы здоровье нации, он как для лактации так и от всяких инфекциий.

сделате

пищевую соду перемешайте с теплой кипячоной водой чтобы образовалась кашеца налажите на марлечку и прикладывайте как кампресеки в промежутке скармлевания хорошо помагает

Я пила молозиво в капсулах компании АкваСорс. Лактация просто супер, кормила до 1,5 лет. Советую. Если нужно помогу Вам приобрести. пишите в личку.

Мне очень хорошо помогали такие средства:
- бутерброды с маслом и сыром твердых сортов
- чаи Лактовит, Бабушкино лукошко для кормящих, с молоком.
В неограниченных количествах в течении дня.
Малышу сисю безотказно и сутками, сутками прикладывать.
Так же Апилак таблеточки натуральные, фенхель или семена укропа заваривала и пила. Нам 1г5м и мы на ГВ.

кормить ночью грудью!
высыпаться, хотя-бы несколько раз в неделю!
Не нервничать, хотя бы стараться :)

Еще, чем больше ребенок сосет - тем больше молока. Поэтому могу посоветовать, перед кормлением "сбрызнуть" с груди пару-тройку раз (т.е. первое молочко), и давать грудь. Т.о. высасывать будет больше.