Я пью витамин Е, парикмахер заметила изменения волос в лучшую сторону и ногти стали твердыми, не ломаются

У меня синяки под глазами появились ..... И кожа тусклая какая-то. Что ж, осень, до весны так и буду ходить как зомби.

У меня зима обычно именно такая - сухая кожа, электро-волосы, ногти слоятся.. В этом году заранее стала пропивать витамины, начала с Омеги, пью двойную омегу эвалар, вот уже декабрь заканчивается, пока тьфу-тьфу, все в норме. кроме волос, все также электризуются, но это видимо еще снаружи нужно увлажнять. А на настроение и на иммунитет говорят хорошо витамин Д влияет, тоже начала его пить. Посмотрим...

Из пищи витамины получаю. Надежнее :))
Комплексными не пренебрегаю, но только если есть конкретные показания.

На мне не отражается, видимо витаминов хватает в том что ем. А вот недосып сразу на лице заметен становится.

Я пью комплекс витаминов B-50, 60 таблеток 21st Century apteka.rozetka.com.ua/61780192/p61780192/ есть все необходимое для организма и стоят всего 269 грн https://i2.rozetka.ua/goods/8748320/...8748320215.jpg

Вот как раз-таки сейчас на мне, и всей моей семье отразилась нехватка витаминов, понизился иммунитет, соответственно заболели всей семьей. Конечно же тяжелее всем достается мне, так как отлежаться не получается, надо за всеми следить и за всеми ухаживать. Интересно долго я так протяну?!

Tatyana Fomkina, а зачем вы себя так мучаете, лечитесь вместе со всеми, и отдыхайте вместе со всеми. Кстати, попробуйте в свое лечение добавить цитролюкс, быстрее поправитесь, и на ходу будете, он выведет из организма токсины вирусов, от которых и чувствуете себя разбитой.

Varvara24, ой какая замечательная штука, это противовирусный препарат что ли? кстати, а детям его давать можно? расскажите поподробнее пожалуйста.

Tatyana Fomkina, у мамочек учесть такая, быть всегда бодрой, и не болеть, но мы тоже люди, и к сожалению, болеем. Берегите себя, лечитесь, и больше отдыхайте, вы семье здоровая нужны. Больше жидкостей пейте, это самое важно в лечении.