Жрать не жрать. Тут надо в любом случае к диетологу сходить, там вам и скажут что и когда есть, и в каких пропорциях. Я была с аналогичной проблемой в Частной практике которая на Варшавской находится. Очень приятная и грамотная врач там. Да и вообще обстановка довольно уютная в центре. В итоге то я сбросила 5 кг за две недели!

волшебная диета - не жрать!

Мне когда срочно нужно похудеть .я считаю калории 1000 в день и через неделю -3кг.

А я сегодня села на диету Магги . Надеюсь 5 кг. скинуть

Если не получается меньше есть - тогда пластырь нужен на рот. И почему не получается? С родными и друзьями за компанию едите, отказать не можете? Проблемы заедаете? Тогда к психологу нужно