Вас пугает перелет в несколько часов? тогда уж лучше сидите дома) У меня как то был перелет 18 ч и все норм, просто 1 день отпуска сразу списывайте на восстановление организма. А вообще если нервы, проблемы со сном, то пропиваю курс капель Пассифлора Эдас 111, натуральная штука, так что никаких побочек как от таблеток.