кушать кушать постоянно, регулярно, три раза в день, а в перерывах между едой опять кушать. конфетки, печенье (желательно со сметаной) бутербродики, пирожочки, слоечки, пирожные, чипсы, и запивать сладкой газировкой.

И я худенько,50 кг.,рост 168см.За беременность набрала 18 кг.,после родов кг.60 весила,в течении где-то 5-6 месяцев,потом перенервничала,почти ничего ни ела и не спала и похудела до 50 кг.,уже 3 года прошло,а вес такой же.Максимум 1-2 кг. скачут,то больше,то меньше.В моем случае,я так думаю,что виноваты нервы.Все близко воспринимаю и вот результат.А не нервничать не получается!

Что интересно, когда не еа мяса. молока, масла сливочного, сладостей.то поправилась. И чувствовала легкостьв теле., а про цвет лица особо отмечу: лицо посвежело, что даже спрашивали, как так можно.

бутерброт с колбасой запивать молоком.

согласна с Еленой, тем более я все это прошла. До 41 года весила 47-48 кг при росте 160. Как хотела поправиться!!!Что только не делала. А в 41 год сделала операцию по-женски и все. Теперь боюсь ставать на весы. Уже 72 кг.И это при работе когда все время в движении.Не спешите толстеть!!

Берегите нервы.Все идет с головы.

Зачем поправляться?! Главное, чтобы здоровье было!

А у меня рост 167, и вес 48. Тоже проблема, даже на пляж пойти стыдно. И все говорят ешь больше, а если больше не лезет, что делать?

А я поправилась после рождения второго ребенка. А так весила 45 кг при росте 160, в 25 лет родила второго и вот теперь 53 кг, мне нравится, я гораздо более энергична, меньше устаю.

ПОЧИСТИТЬСЯ ОСНОВАТЕЛНО - ВЕСЬ ОРГАНИЗМ!
НАЛАДИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ!
ОБО ВСЕМ ДУМАТЬ ТОЛЬКО ПОЗИТИВНО!