:D :D :D это общее правило для всех :D :D основа из основ углеводы только в первой половине дня... вечер белковая пища.... вообщем смысл понятен углеводы на минимум (hu) (hu)

Попробуйте в пароварке. Соус можно приготовить на свой вкус. Я смешиваю соевый соус, оливковое масло и сок лимона. Можно измельчит и прибавить орешки. Я добавляю кедровые.

А какой именно вопрос по сушке интересует?



Овощи обычно готовяятся у меня так. Замороженые на 3-4 минуты в кипящую воду, выловить, положить в глубокую тарелку, засыпать сыром, закрыть крышкой минут на 5.

А если 3-х дневное голодание ? Наверное тоже сушит?

девочки, не путайте пожалуйста :-O :-O :-O ну какое голодание (N) (N) (N) это специальное низкоуглеводное питание (hu) (hu)

вот не плохая статейка, иного полезного .ironworld.ru/diet/detail.php?ID=5393

Владимир, спасибо, но интересны же знания и опыт живых людей...

Виктория, сначала появилось низкоуглеводка, а уже потом с нее списали кремлевку причем сделали это весьма посредственно )

Абсолютный минимум потребления энергии – 24 калории на килограмм вашего веса. Вздумаете перейти на один хлеб и воду, начнете терять вес слишком быстро. Но хуже всего то, что жировые запасы останутся почти нетронутыми. Основное падение веса придется на мышечную ткань.

как раз моя тема!!!! уа знаю что сократив до минимума углеводы вес теряешь моментально (пробовала), но потом его набераешь даже от яблок. или может это моё ощушение???