вы мастерски можете воодушевлять!

Удачи Вам и успехов!

удача конечно пригодится,а вот успехов пока нет.стала меньше кушать и перекусывать,но вес не движется.вот у меня так всегда-надо результат незамедлительно,иначе падает энтузиазм. начать -начала,и фотографию повесила,а терпение где взять!?

А у меня тоже так: начинаю меньше есть, но вес не изменяется, а иногда даже +1 или 2 кг. НО! Проходит время и в один прекрасный день он начинает снижаться и снижаться. Так что не всё сразу! А я вчерв смотрела фотографии, когда для сестры выбирала её фото, и увидела себя, где вес больше, чем сейчас! Вот это стимул - посмотришь и сразу есть расхочется! Хочется есть - пейте, но только перед едой и только чистую воду! И ещё немного физических упражнений через 2 часа после еды, не раньше. Придет весна-лето, так вообще будет проще, будем больше на улице, двигаться, ходить больше, и обмен веществ ускориться! Очень хочется

постройнеть, но терпение и еще раз терпение. Чтобы оно было, вспоминать надо о своем муже, ему ведь приятно видеть рядом стройную и молодую, (X) на которую и другие мужчины заглядываются! Да и конкуренция в целом.И ещё: Мучное и сладкое -это табу для меня. Только мед и варенье, но не много. Практика показывает, если не есть сладкое, вес уходит быстрее. Пойду -ка я тоже фотографию повешу на холодильник!:D

да,для себя,для мужа,а ещё для дочек,которые будут гордиться стройной,молодой мамой!