Я пишу блог на тему похудения . Смотрите ссылку Худеем без стресса

Медовая диета. Вариант І
Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Есть можно все привычные продукты в любом сочетании, но в пределах разумного — не более 1200 калорий в день. Вечером, после медового напитка, ничего есть нельзя.
Медовый напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мед — 1 ст.л
Теплая вода — 100 мл
Сок лимона — по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Добавляем мед и лимонный сок в воду, а затем перемешиваем.
Медовая диета. Вариант ІІ
Первый завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой мёда, стакан чая с лимоном, яблоко.
Второй завтрак: 125 г лёгкого фруктового йогурта, стакан любого фреша.
Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 200 г клубники или яблок, чай с мёдом.
Полдник: апельсин (можно яблоко или банан).
Ужин: в первый день — стакан кефира с ложкой мёда, на второй день — чашка овощного бульона, яблоко, мёд. Ужины чередовать.
ВАЖНО ЗНАТЬ
Мед может вызывать аллергические реакции, поэтому медовая диета подходит не всем. Если у вас есть аллергия на пчелиные продукты, сначала посоветуйтесь со специалистом.

.diet-clinic.ru/forum/или сайт .diet-clinic.ru форум - .diet-clinic.ru/forum/ Хочу сесть на диету,но не знаю,поможет ли эта?Кто пробовал,напишите помогло ли?

Татьяна,медовый напиток,это, конечно, хорошо.Но если употреблять 1200калл. в день, то можно и без него похудеть.Потребность-то у нас женщин около 2000 калл.Так что медовый напиток, просто полезен.

Я ни как ни могу понять сколько нужно очищатся рисовым отваром и когда начинать есть овсянку!Подскажите пожалуйста,это касается овсяной диеты!

Ну на этом сайте хорошие вроде попробуйте blogzdorovya.ru/?category_name=dieta

девченки помогите как можно убрать лишний вес? в 17 совсем худенькая была,а с ейчас уже скоро 18 так у меня обвисший живот,и бока(( приходиться носить свободные туники чтобы не было видно этого ужаса. вес 52 кг. как убрать этот ужас? качала прес,не помогает.

Господи,какие диеты?Спорт-лучшая диета!Я вот занимаюсь,и довольна собой!И ЗАПОМНИТЕникогда,ни ешьте никаких таблеток!Я вас умоляю!Туда червяков пихают которые всё внутри пожерают!Нам учитель по биологии рассказывала!

Гимнастка, поддерживаю. Девченки, надо заниматься спортом!

без спорта никуда.
ну вот я вам могу рассказать в краткости,один метод.Мне одна знакомая подсказала,короче,питаться надо по расписанию,например в 7 00,10 00,13 00,16 00,19 00,порции должны быть по 250 грамм примерно,кушать можно в целом все,но не жаренное,каши нельзя смешивать с мясом,мясо ешьте с овощами,алкоголь нельзя употреблять,и также нельзя запивать после еды один час,ну и пить соответственно воду только,а вот кефир-это считаеться как прием пищи,можно томатный сок и чай еще.нельзя употреблять то,в чем сожержиться сахароза фруктоза и так далее.эффект очень хороший,за 2 месяца можно похудеть на 20 кг,так что если кто заинтересовался могу рассказать подробнее,а то долго писать))кхе кхе

Самая лучшая диета - меньше есть.

Очень эффективно худеть с Орсотеном. Это препарат, который не дает жирам всасываться в желудочно - кишечный тракт, а выводит их из организма. Плюс фитнесс клуб , бассейн. Я так похудела за два месяца почти на 6 килограмм. Потерянные кг не возвращаются.

лучшая диета (т.к. я проверила на себе) - сыроедение. За 1 месяц 10 кг скинула и не смогла набрать потом - хотя и перешла на обычную еду.

Я поняла, что очень эффективно худеть с Орсотеном. Это препарат, который не дает жирам всасываться в желудочно - кишечный тракт, а выводит их из организма. Плюс фитнесс клуб , бассейн. Я так похудела за два месяца почти на 6 килограмм. Потерянные кг не возвращаются. Привыкания нет!

Для меня самая лучшая диета - это сессия. Съездишь 2 раза в года на 20 дней, сдашь экзамены и 5 кг. как не бывало. Не пробовали?

Уменьшить количество употребляем углеводом. Меньше хлеба там, мучного. Но если на то пошло, то после окончания диеты все может вернуться на свои места. Лучше поддерживать себя физическими упражнениями.

сколько читаю разных комментариев по теме диета, никто ни слова не упоминает о побочных эффектах любого способа похудания, таких как обвисшая кожа и растяжки. при соблюдении диеты необходимо пользоваться антицеллюлитными кремами, которые кроме того, что еще и похудению способствуют, также и кожу подтягивают. сейчас соблюдаю здоровскую диету, очень простую, не ем более 100 гр любого блюда или продукта. естественно, это не о сладком) и до 19.00. вот и все. за кожей ухаживаю с помощью антицеллюлитного крема вивакс биоложик. очень давно кстати им пользуюсь, никаких растяжек, а еще и профилактика венозного расширения вен.

Всем привет!!А я худела в индивидуальных диетических программах.Там мне разработали индивидуальную диету, даже вернее наверно будет программу питания.Сидеть на диетах не могу,силы воли не хватает.
А там все очень здорово, самое главное подбирают питание непосредственно подходящие именно тебе, а не так как мы в инете смотрим диету и несмотря на личные особенности организма питаемся по ней.
Там грамотные специалисты,они исходя из индивидуальных особенностей организма разрабатывают питание, непосредственно под тебя, питание разнообразное,нет тупо вареных овощей,вареного мяса и т.д,даже рецепты приготовления блюд есть.думать совсем ненадо, за тебя все уже сделали,только питайся как написано
Результат очень хороший.Питаюсь месяц, минус 6 кг,причем не очень себя ограничиваю.Меня очень радуют мои результаты!

Здравствуйте! Моя мама принимала орсотен в течении 2х месяцев и потеряла 8 кг при этом практически не меняя свой рацион питания! Была очень рада таким результатам и пьет его до сих пор. Я кстати тоже пробовала, пила в новогодние праздники и очень рада была результату! Это хоть не лохотрон как с другими препаратами! Советую.

Родить ребенка и кормить его грудью - лучшая диета, особенно если у малыша колики и можно есть только супы и каши

Всем добрый день!Скажу сразу:большинство девушек(примерно 87%)хотят похудеть и выглядеть на свой возраст а то и моложе.Но далеко не у всех это получается.Причина известна дорогие мои создания.Дело в том что кому то мешает лень,кому то распорядок рабочека дня,для когото только одно желание существует.Кто то любит много покушать.очень много.Но ключ к успеху лежит внутри вас.Насчет питания можно говорить бесконечно долго.К каждому человеку должны быть свои подходы.Ведь каждый человек - это личность.Так что не будем идти за стадом а сохраним в себе честь и достоинство выглядеть так как мы этого хотим.Если вдруг вы что то все таки хотите изменить в себе можете что нибудь подыскать для себя здесь:
topdiets22.ru/?p=6603
Ну или можно дальше проводить все время у зеркала и наблюдать за тем,как все становиться только хуже.Конечно,главное что бы человек был хорошим внутри.но,к сожалению,нынешний мир не всегда приветлив на внутреннюю гармонию человека.Так что каждый должен решать для себя.И главное помните.не обязательно видеть всю лестницу - главное сделать первый шаг.

С таблетками надо очень осторожно. Главное- не нанести вред организму. Например, такие составляющие как сибутрамин уже запретили во многих странах. А он входит в состав многих препаратов для похудения- Линдакса, Редуксин! Прием таких препаратов повышает риск сердечно- сосудистых заболеваний.Фирмы-производители предупреждают о возможных индивидуальных реакциях: появлении сухости во рту, потере аппетита, задержке стула и бессоннице, повышении артериального давления на 1-3 мм ртутного столба, увеличении частоты пульса на 3-7 ударов в минуту, тошноте, обострении геморроя, головной боли, головокружении, парестезии, появлении чувства беспокойства, потливости, нарушении вкуса.

моя подруга изменила мировоззрение и стала вегетарианкой из гуманных побуждений (не помню, как правильно называется) не ест животную пищу, полученную насильственным путем, но не исключает молоко, мед и прочее. За пару месяцев изменилась до неузнаваемости, я ожидала увидеть ее изможденной с вечно голодными глазами, но результат был иным. Похудение произошло плавно, кожа не стала дряблой, она вела активный образ жизни, стала стройной и подтянутой, вес сошел до определенного уровня, больше она не худеет, поддерживает отличную форму и нет проблем с пищеварением)) а диеты не были успешными.

я уже говорила, что бадов очень боюсь.А вот про Орсотен слышала только хорошие отзывы. Поэтому последние два месяца принимаю и чувствую положительные результаты- похудела на 6 кг. Появилась легкость в теле. Посещаю бассейн и фитнесс клуб, еще и подкачалась!

Не есть после 18-00 И раз в неделю разгрузочные дни! А если к этому добавить еще и спорт - то килограммы будут улетать на глазах!:)

Я бы посоветовала присмотреться к своему питанию. Например, я выбрала питание, которое уменьшает всасывание жиров в организм. В этом хороший помощник- Орсотен. Препарат совершенно безвредный, к нему нет привыкания и зависимости. Две таблеточки в день- достаточно ( кстати, когда вскроете упаковку- почувствуете запах, но это совершенно нормально, не пугайтесь ).

Девченки вабще это всё ерунда,главное спорт, бегать прыгать,вот и весь секрет стройности))

Самая эфективная диета, на мой взгляд, это - не есть на ночь, ну и, конечноже, отказаться полностью от двух продуктов: сахар и хлеб. Тогда всё лишнее будет теряться.

:)Хочу поделиться с девочками, у которых до сих пор проблемы с похудением: впервые после длительных диет мне помогло сбросить 10 кг веса за полгода особенный режим питания (на одном сайте узнала),
так теперь рада, классно!:)

Добавлено через 4 минуты
Ой, забыла написать: стройная стала и тело такое подтянутое (как мне и пообещали!), а вот подруга похудела по-другому, долго на диете сидела - так обвисла в результате.
вот нашла его адрес

Добавлено через 15 минут
Худеть надо с осторожностью: чтобы не обвиснуть. Хотя. на зиму уже наверное всеравно

Все о здоровом образе жизни и питании .яиспорт.рф/archives/1860

Меньше есть девочки и больше двигаться)
И отказаться от жареных продуктов(запекать всё), жирного мяса, белого (пшеничного) хлеба, майонеза.
Качать пресс, делать аэробику по утрам)

Это просто заниматься спортом и есть здоровую пищу.

конечно,это высказывание тоже очень правильное "Меньше есть девочки и больше двигаться)"

А мне овсянная понравилась. Часто с мамой устраиваем разгрузочные дни, на ней)

Уважаемые Дамы! я категорически против диет, т.к нарушается и обмен веществ и т.д.Я то в свои 24 года весила аж 78 кг Представляете??решила что с этим что то делать попробовала Орсотен.Думала что очередная афёра ))девоньки похудела на 8 с лишним кг, кушаю мало жирного, т.к препарат от учает есть жирное 126 держусь в тонусе, и кг не возвращаются!!я красотка)))

Диеты для похудения
 

Отличные рекомендации по использованию диет для похудения вы найдёте здесь.
Привлекло меня здесь граммотное изложение темы и надёжные источники информации. Подробно расписано как похудеть и навредить здоровью.

Прием различных таблеток и прочих лекарств для похудения в первую очередь отразится на самом организме, на психике и прочем, почему-то сразу вспоминается фильм "Реквием по мечте" - там мать главного героя пыталась похудеть с помощью таблеток. Нет доверия никакой химии, я считаю действительно стоит заняться спортом или как вариант попробовать массажи различные, обертывания и иглоукалывание. Много же сейчас центров которые подберут для вас специальную программу для похудения, без вреда на весь организм. Моя мама например ходит в центр Пять элементов на Павелецкой там по программе "коррекции веса" похудела уже на 4 кг за 2 недели, но это еще не весь курс она прошла. Причем не принимает никакую химию, а исключительно массаж и прочие радости.

Худеем вместе
 

Я нашла массу полезной информации по похудению в короткий срок! Удивительные результаты и впечатляющий опыт, посмотрите сами и воодушивитесь, так же как и я. Похудеть возможно!

Кремлевская диета очень эффективна, от нее можно на 6 кг за месяц сбросить) Но никогда не надо забывать про физические нагрузки и спорт)

Эффективный способ похудения- это один! Родите ребенка! Я так похудела что и не рада! Теперь думаю как бы набрать вес.