кофе и неизменная сигарета

(C) (pi)

kofe,2 suharika.

2 столовые ложки геркулеса, залитые стаканом кипятка

Воздух

бонский суп:)

салатик

и кофэ

вегитарианские тушёные перцы

кофe с сырными пeчeньями

5 чайных ложек овсяной каши с отрубями и полложечкой сливочного масла, куриное яйцо в мешочек с бутером( серый хлеб с оливковым маслом, растертым чесноком и листьями салата) ,чай.

Бонский суп

зелёный чай и сухарик.(C)

Натощак стакан воды, позже творог и яйцо

у меня второй день рис без соли.и на завтрак , и на обед,и на ужин..Уже сил нет.есть хочется!

Ничего, Катерина. как рисовая диета кончится, так и накушаетесь. Будет всё очень вкусно и много, потому что вы очень соскучитесь по нормальной пище, организм не обманешь.

спасибо ,Лидия! Cегодня утром уже накушалась.е выдержала.всю ночь желудок отваливался, это всего от двух дней такой диеты(sr)

кстати о завтраке: на тощак стакан воды.через час - гренка с сыром ,колбаской и помидоркой,чай.

Катя давайте разберёмся,что такое правильное питание

давайте!

У меня к вам вопрос:для чего мы едим?

овощи на рару и куриная отварная грудка

так как я хожу утром на фитнесс как просыпаюс. то я не завтракаю. но сегодня сьела корн флекс (фитнесс) щепотку

Нура нужно обязательно завтракать,так как организм нуждается в питательных элементах,а не в простых углеводах как корнфлекс.

первый завтрок у меня кофе с молоком и 1 банан, попозже я поем кашу с маслоб и зерновой булочкой

Стакан чая с вареньем. Стораюсь ограничеть себя от еды

Есть для того, чтобы жить или жить для того, чтобы есть?!(sc)

Купила чай для похудения.ничего так с тортиком!(C) (ic)

а я себя побаловала сегодня)) жаренный пирожок с чаем! ммм

йогурт

я с детства не приучена к завтраку,с утра аппетита нет никогда и к любой еде отвращение.Аппетит появляется только через 2-3часа после сна,потом могу есть что душа пожелает мясное,овощное,мучное.жареное,сладкое.причем всегда была худенькой.Но вот нюанс стала замечать что поправилась,животик появился.Хотя кушаю немного,первый раз могу попить чайку часа в 2-4дня,а плотненько поесть часов в 8вечера. Как вы считаете это нормально?почему стала поправляться,ведь кушаю также как и раньше мало?может это связано с возрастом,мне все таки уже 23года.

Это связано с неправильными привычками питания

черни кофе.

ЧАЙ - БУТЕРБРОД - ЯЙЦО

Чай, салат: пекинскя капуста +томат+укроп

Господа а где необходимое количество белка?

салат кофе. 2 куска хлеб. сыр 5 процент.

я ночну с это мини. толка не понила утрам одно времина можна кушет яйцо и банана .и инагда я утрам кушей конфилекс с йогортам.а как это.

кофе и яблоко.

Obesshiriniy tvorok i kofe.