Думаю, что помогает. В нашей группе у девочек, которые давно танцуют, фигуры потрясающие. Тоже такую хочу! Только это и застявляет "ползти" на занятия, поскольку пока из удовольствий только боль в мыщцах(( И вот что странно, должны по идее мыщцы живота побаливать, а у меня руки, ноги и плечи болят, а животу хоть бы хны..

Rinaira, правильно делаете, что продолжаете танцевать, физические нагрузки способствуют ускорению обмена веществ, только интенсивность занятий снизить немного нужно. Еще массаж хорошо расслабляет и теплая ванна. И воды побольше пейте, она помогает выводить из организма продукты обмена.

Rinaira, пресс качаете? Мышцы проработаны, потому и живот не болит. У меня также по началу было. Но мне больше душ помогал контрастный, 7-10 минут и по-легче становилось. А еще стимол пила, он молочную кислоту выводит быстрее, из-за нее как раз и мышцы болят.

Да, кстати! После родов в привычку себе ввела каждый вечер перед сном упражнения на пресс делать минут по 10-15. Ой, со спортпитанием связываться не хочу. Надеюсь со временем само пройдет.

Rinaira, и я с ним не связывалась никогда)) Стимол это аминокислота обычная, она и в продуктах есть, помогает легче нагрузки переносить, выносливости добавляет. У нас инструктор по танцам всем новичкам его советует, удивлена, что ваш молчит..

Marivi, спасибо, почитала про эти аминокислоты, неплохая вещь похоже стимол. Подкупает, что минздравом одобрена и антидопинговым комитетом разрешена. Надо будет у инструктора еще поспрашивать, может это и поможет мышцам быстрее восстановиться.

В спортивном питании ничего плохо нет, если подобрать грамотно!

Добавлено через 10 секунд
Например, жиросжигатель..

Парень показывает в баре танец живота. Болгария. Фигура танцора хороша?
Как думаете - он гей?

youtube.com/watch?v=x3j1r-XC6RM

Только если с диетой)

Всегда думала, что для танца живота нужен живот)))))))

он не заставляет все мышцы работать, он двигает жирок , а мышцы появляются от физ нагрузок и пресса хорошо на пилоне заниматься

Ну осталось еще питание наладить - и все будет супер!) А так,любая физическая активность полезна