Во время схваток можно пользоваться следующими типами дыхания на выбор:Дыхание «собачкой» — частое, поверхностное, приэтом язык прижат к нёбу. Рот приоткрыт.
Медленное дыхание. Соотношение продолжительности вдоха и выдоха —1:2.
Вдох делается через нос, выдох — через рот.
Дыхание «через пухлые губы». На «пике» схватки сделайте вдохчерез нос с громким сопением, а выдох — через рот, при этом создавая«пухлость губ» и издавая звук «ту».
Дыхание с голосовым выражением боли. Выдох «пропевается»или «простанывается» гласными о, а или у. При этом «пропеваемый» звукдолжен быть низким; это важно потому, что при произношении низкихзвуков мышцы тазового дна непроизвольно расслабляются. Естьпредположение, что при этом расслабляются круговые мышцы не толькорта, но и шейки матки

Дыхание по типу «всхлипывания», на подъеме схватки выделаете очищающий выдох и глубокий полный вдох, затем дыханиеучащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоханеобходимо завершить интенсивным выдохом, резко подув сквозь вытянутыев трубочку губы, как будто вы задуваете свечку или надуваете шарик.(Именно так дышит человек, когда всхлипывает.) Этот тип дыхания легкозапомнить так: вдох со всхлипыванием на три счета, затем медленныйвыдох также на трисчета.
Дыхание во время потугЕсли доктор попросил вас сдержать дыхание и не тужиться - дыхание «собачкой» или по типу всхлипывания.
Когда доктор разрешит вам тужиться:
Сделайте полный глубокий вдох.Задержитедыхание, как бы проглотив воздух, напрягите мышцы живота (мышцы бедер,ягодиц и лица при этом совершенно расслаблены).

Плавно усильте давление на низ. Все сильнеенапрягайте мышцы брюшного пресса, помогая ребенку продвигаться породовым путям, тужьтесь изо всех силСделайте плавный выдох.Далее,когда вы почувствуете, что дыхания не хватает, плавно выдохните, — нони в коем случае не «рывком». Во время резкого выдоха внутрибрюшноедавление быстро снижается и головка ребенка также быстро уходит назад,что может привести к черепно-мозговой травме. После этого сразу, безрасслабления и отдыха, сделайте вдох— и тужьтесь.За время полной потуги повторите все эти действия три раза.
После потуги сделайте полный вдох и восстановите спокойное ровноедыхание с полным расслаблением. Так вы сможете быстрее восстановитьсилы для следующей потуги.

ВНИМАНИЕ! В момент выведения головки акушерка попросит не тужиться — дышите «собачкой».
Дыхание во время отделения последаКогда доктор или акушерка попросят вас потужиться,сделайте то же,что и в момент рождения плода. Для рождения последа вам понадобитсягораздо меньше усилий.

из 6-и рожавших за последние полгода подруг (как нас угораздило))) я одна единсвенная рожала без эпидуралки (т.к. были определенные осложнения), но все равно - мне дали маску с закисью озота для обезболивания.
Так что по этой составленной мною статистике можно предположить, что процентов на 80 вам сделают обезболивание, и ваше дело только знать как тужиться. остальное - просто для общего развития выясните)))

Я никаких дыханий не знала, и ничему не училась заранее, считаю не нужно забивать себе голову вещами которые наводят на вас страх. Главное настрой и уверенность в хорошем результате:"Я справлюсь, я сильная, я все стерплю. Я ни первая и не последняя!" А все остальное вам подскажут грамотные и квалифицированные врачи.

просто доверьтесь акушеру и врачу! и все у вас получится!

такая ситуация не только в Москве. Выбор врача успокаивает саму роженицу. А насчет дыхания: дышать собачкой надо только на последней стадии самых сильных схваток и максимального раскрытияшейкиматки(обычно последние 2 часа перед родами).

Людмила Демина
Я тоже в Москве, но ни разу врачей не выбирала, никому не платила и (я уже писала) отношения врачей и медсестер были доброжелательные и во время родов и после. Лежала в палате с "платной" девушкой и все у нас было одинаково, единственное различие, что помимо наших врачей к ней еще приходил и ее личныйврач. Так что ваша ситуация не в Москве в целом, а в отдельно взятом роддоме.

а как можно выбрать врача, если первый раз рожаете? ко всем ведь по разному и подход. я рожала в Красноярске у замечательного врача (она даже после своей смены задержалась, чтобы меня "довести до конца", но других рожениц передала следующему дежурному врачу) и акушерка была супер. И все было абсолютно бесплатно и без всяких договоренностей. Ведите себя спокойно и вежливо в больнице, без всяких выкрутасов, а то такое навыдумывают, потом стыдно самим наверно бывает. Что посеешь, то пожнешь.

если кому-нибудь это поможет в Красноярске роддом №5 врач Соседкина Любовь Александровна-супер врач. Акушер Гладкова имя правда уже не помню-отличная акушерка.(F)всем удачи в родах, здоровых малышей!

Я согласнао, что нужно выбирать и договариваться с врачом заранее, если кому нужно помогу договоритсяя с врачом в г. Туле в областном ротдоме, летом там рожала все прошло супер от меня врач не отходил говорил что и как делать, так что если что пишите в личку.

Для тех, кто Москве : Лучшие роддома - Центр планирования семьи на Севастопольском пр-кте и 4 роддом на ул.Новаторов (где я и рожала дважды).

В пренатальном центре врачи те же самый, что и вцентре планирования. Кстати контракт на роды в центре планирования уже 99 тыс летом был

советую - Балашихинский международный перинатальный центр- чисто, врачи внимательные. зашивают стежок к стежку)

Во время родов думайте в первую очередь о ребенке ведь ему так же больно как и вам! Да договариваться нужно заранее(поспрашивать своих подруг всех знакомых и т. д) выбрать врача и не забывать спрашивать и о педиатрах а вдруг там плохие ведь за ребенком тоже уход и помощь нужна.Слушайте акушерку делайте как советуют и все будет хорошо. Я троих родила и двух из них-ягодично .Главное не бояться и настроить себя на положительный результат!

Дорогие мамочки, честно говоря, на собственном опыте могу точно сказать чего делать точно не нужно, так это кричать во время схваток и родов. Во-первых: легче от крика точно не станет, во-вторых: вы лишаете и себя и ребенка кислорода, в-третьих: чем больше кричите, тем больше раздражается медперсонал, и когда вам может понадобится поддержка их просто может не оказаться рядом. Лучше всего, если есть возможность, просто терпеть боль. Попросите поговорить с вам. Поверьте, легче будет переносить схватки, если кто-то рядом с вами и поддерживает вас разговором.

Самое главное не бояться.нам дана та боль которую женский организм способен выдержать,да и не такая она и страшная.все время думать о малыше,что вот уже совсем скоро вы с ним встретитесь.у меня когда были схватки я сосредотачивала боль на зжатие кулака,мне очень помогло и дышать правильно надо.меня хоть и прокесарили,после 7 часов схваток я очень рада,что ощутила эту боль,хотя сама и не родила.

у меня на родах присутствовала моя мама и акушерка показала ей массаж, который надо делать во время схваток и действительно он очень помогал!

Дышать,дышать и еще раз дышать:во первых это облегчает боль,во вторых когда уже нет вод,то кроме вас никто ребенку кислород не даст.Кричать нельзя-при крике кислород не поступает.Если разрешают,то надо до последнего ходить-это тоже облегчит схватки.При самих родах не выгибаться дугой,а смотреть надо на пальцы на ногах-так ребенку проще пройти.Ну и самое главное-слушать мед.персоонал-они плохого вам не посоветуют.

Главное, помнить, что
1. от этого не умирают!
2. бывают процедуры еще более болезненные (а как раньше без наркоза делали операции и зашивали?! Если не ошибаюсь, даже аппендикс так удаляли)

У всех роды по разному проходят. Кому-то везет и практически без боли рожают, а кому-то, как мне например, неповезло: роды были преждевременными и мне их вызывали капельницами. Так как организм был не подготовлен к родам, без криков от страшной боли конечно не обошлось! Самые болючие роды - это преждевременные! А самое главное внимательно слушатьврачей - акушеров! Они всегда правильно подскажут когда нужно тужиться, а когда надо подождать (это когда уже ребеночек начинает появляться на свет) т.к. можно ведь его и придавить нечаянно!Действительно, когда слушаешь врачей - заодно и отвлекаешься, в то же время соблюдаешь инструкцию! И все у Вас обязательно получиться!

Я двоих родила и вобщем поняла одно, что при схваках чтобы матка приготовилась к рождению и лучше раскрылась лучше ходить или находиться в вертикальном положении, а перед потугами или когда схватки болючие лучше полежать на боку с подогнутыми ногами, и во время родов надо активно сотрудничать с врачем, только если врач опытный и добрый.

а главное ни чего не бояться слушать и врача и акушерку и все будет замечательно

если у кого то есть интерес к теме ВСЕСТОРОННЕЙ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

раскажем научим пишите тут или в личку как удобнее

расказать в 2 словах можно -лишь бы это было кому то нужно

в общем посмотрим какой у вас интерес появится
и если можно в посте город свой указывайте

Лелиа Iванова, если есть такая тема то конечно нам интересно! расскажите, поделитесь!

Главное - не орать, как потерпевшая, всем больно..а Вы как хотели и слушать акушерку! Удачи!

У меня двое сыновей! Они - моя гордость!

Наталья Рожкова
КАК ОБЩАТЬСЯ УДОБНЕЕ
ТУТ ИЛИ В ЛИЧКЕ

ТЕМ АБОЛЬШАЯ РЕШИМ -ПИШИТЕ

Наталья Рожкова
КАК ОБЩАТЬСЯ УДОБНЕЕ
ТУТ ИЛИ В ЛИЧКЕ

ТЕМ АБОЛЬШАЯ РЕШИМ -ПИШИТЕ

Юлия Складчикова


ЭТО ДОГМА

В ПРИРОДЕ ЖЕНЩИНА СЛУШАЕТ СЕБЯ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ГОТОВИТСЯ К ЭТОМУ ЗАРАНЕЕ
ЧЕМ РАНЬШЕ ТЕМ ЛУЧШЕ РОДЫ

меньше последствий для всех

Юлия Складчикова


ЭТО ДОГМА

В ПРИРОДЕ ЖЕНЩИНА СЛУШАЕТ СЕБЯ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ГОТОВИТСЯ К ЭТОМУ ЗАРАНЕЕ
ЧЕМ РАНЬШЕ ТЕМ ЛУЧШЕ РОДЫ

меньше последствий для всех

ой

шлюк компа удалите повторы

Наверное чтобы всем девочкам которые собираются родить помоч. давайте здесь! -) Спасибо! -)

Слушать акушерку обязательно! Ей "там" виднее))))))))

Согласна с тем,что главное не орать!если кричать будете во время родов,то еще больше будете кричать когда захотите встать и ребенка взять на руки.Акушерка ваш главный помощник,а не только наблюдающий врач.

Еще лучше,чтоб врачи не говорили во время родов"не кричи!",стиснуть зубы,закрыть рот и прижать подбородок к шее.и вам легче будет и быстрее ребеночку появиться на свет!)

согласна что лучше не орать!а то врачи звереют!если не в моготу-стони.а так-слушай врача!

мне на первые роды досталась плохая бригада акушеров. на вторые договаривалась. отношение было хорошее и все в процессе говорили. советую договариваться

Главное слушать акушерку, и дышать дышать и еще раз дышать так не до боли становиться.

Мне во время схваток легче было ходить, чем лежать. Даже кричать не хотелось. А во время родов надо слушать акушеров, тогда все будет хорошо.