Анжела,первые две недели самые сложные.Первая-не хватка никотина,а вторая неделя-не знаешь как быть с хватательными движениями через каждый час:DКстати,я принимала болгарске таблетки Табакс(первую неделю)
Зато как я кайфовала потом.Как от меня вкусненько пахлоА когда куришь,даже не замечаешь этой вони от себя8oIЖелаю Вам терпеня и воли.Вы потом оцените плюсы от не курения.А килограмы.Я набрала 4 кг после курения,зато пошла в спортзал,скинула их и теперь регулярно туда хожу,можно сказать,новая привычка:DНет худа без добра,как говорится:D

Молодец,Анжела! Все получится,мы верили в Вас. :)
Плюсов больше,это Вы сами увидите.

А я только сегодня собралась с духом.:-S Пойду книжку читать для укрепления моего правильного решения.(hu)

Анжела,не забывайте про питьевой режим. Захотели есть-вначале стакан воды.

Ja kurila let s 20,kogda postupila v universitet,brosala mnogo raz,na 3 mes,na polgoda,privycka vsegda vozvrashalas.Okoncatelno brosila kurit,kogda zaberemennela,brosila v odin den,ne kuriu uze pocti 2 goda!

Анжела,Окана.как ваши успехи? :)

Книгу дочитала только сегодня. Если честно, до всего этого я дошла уже сама. Приятно, что мои мысли совпадают с людьми, которые книжки пишут. Но я всё-таки не такая сильная духом, до сих пор ещё не бросила:'(. Но твёрдо решила, что завтра покончу с этим делом! Надеюсь, что в этот раз действительно получиться.:D

Оксан, говорят, в новолуние хорошо от чего -то отказываться и начинать что-то новое. А кажется оно завтра к вечеру и состоится. У Инги надо поинтересоваться.:) И.пусть всё получится!(F)

Решайтесь,Оксана. :)

НЕ КУРЮ УЖЕ ПОЧТИ 2 ГОДА. БРОСИЛА ОЧЕНЬ ЛЕГКО С ПОМОЩЬЮ ТАБЛЕТОК "ТАБЕКС" .ПРАВДА. ТЕПЕРЬ НЕ МОГУ РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ 10 КИЛОГРАММАМИ.НИ ОДНА ДИЕТА НЕ ПОМОГАЕТ.

НЕ курю уже 4 года просто родила и забыла про сигареты.так как будто и не было 15 лет с сигаретой.Может быть это было гораздо мучительней чем я описываю но только сейчас я понимаю что зря потратила время на перекуры хотя знакомые химики утверждают что это улучшает химическую реакцию в голове мол лучше думается Мне кажется что у кого есть голова на плечах тот и думает хорошо и без допингов.:)

3 октября 1993 года утром выкурила последнию сигарету и больше не курю.В течении года по утрам были неприятные некотиновые ощущения во рту,организм очищался.Страдала ли уже не помню,но цвет лица улучшился уже через месяц,появился натуральный румянец.

Анжела, Оксана а как ваши успехи? :)

Я сейчас болею, сначала трахеит, теперь вот перешло в бронхит. Курить как-то стыдно перед своими внутренностями. Не курю вот уже 6 дней. Очень хочу выздороветь, а курить не начать снова. Курю уже почти 30 лет. Специально озвучиваю свои планы, может еще и это обстоятельство поможет. За эти 30 лет курения был таки перерыв-беременность и кормление, перестала кормить-снова закурила. А как узнала что я не одна-как отрезало.Поэтому нужен мощный стимул-"Зачем мне это (отказ от этой гадости) срочно и сильно нужно". Вот!

Галина, тоже почитайте книжку. Лишней не будет. И хвалите себя, обязательно хвалите. Вы себе такой подарок сделали! :)

Рассказываю - если честно, то иногда срываюсь на 1-2 затяжки раз в три дня если кто-то рядом курит. Но пациент скорее мёртв, чем жив. Со вчерашнего дня не имею права даже на это, поскольку через 2 недели операция, ради которой всё это и затеялось, а врач сказал две недели до, минимум 3 недели после даже нюхать в ту сторону нельзя, иначе он ничего не гарантирует.

Как бросить курить? Элементарно - НАДО ПРОСТО НЕ КУРИТЬ!

Просто хороший совет,про книжку А.Карра слышали?Прочитайте обязательно.У меня муж курил 33 года,в последнее время даже ночью вставал,сам устал и семье нервы портил.В этой книжке все доходчиво описано,отчего,почему люди начинают курить.Так вот мой муж не курит уже 4 года и даже не вспоминает.Удачи,у вас обязательно получится просто не курить.;)

Мы с мужем бросили курить 2 с половиной года назад. Прочитали книгу АЛАНА КАРРА!Если бы знала, что так легко бросить..
Одно НО! читать нужно если САМ действительно, хочешь бросить курить!

Вот и я ее прочла уже после того как бросила.

Урааа! Таки не курю Я!!!!!!!!:D

Анжела! Молодец!(F)

Анжела, поздравляем! МОЛОДЕЦ!()(F)

Моя подружка бросила курить в одночасье: просто один мужчина сказал, что по состоянию ее кожи на лице заметно, что она курит. На нее это произвело такое впечатление, что она сразу бросила!

Анжела, это круто! Не зря мы в вас верили!(F) (F) (F)

Мой муж вот почти два месяца не курит.Тоже прочитал книжку АЛАНА КАРРА.До этого курил 25 лет.Но не так просто ему сейчас это дается.Он борется с собой и работает над собой.Книга во многом помогает поставить точки над и.Но если ты не хочешь ничего не получиться и книжка не поможет.Главное желание бросить курить.

Я, как некурящий человек со стажем, могу сказать, что НЕ курить после того, как уже бросили - очень легко. Главное, не зацикливаться )))) Уже 4ый год не курю и не тянет.
Анжела! Так держать!! (F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)

И меня поздравьте, девочки. Я тоже не курю

А я сегодня была у зубного. Ассистент,которая помогает, курящая девушка.Это очень портило ее профессиональный имидж- и врача, естественно, тоже. А клиника солидная.

Поздравляю. Я понимаю, как это трудно. Примерно то же самое, что, по Плисецкой, "не жрать", только в 10 раз хуже.