Хожу на ФИТНЕС, три раза в неделю)))))) , надо бы тоже , по ПРИМЕРУ НАТАЛЬИ, пойти на ЙОГУ, в этом вопросе. кто приобщился к этому, ЕДИНОДУШИЕ АБСОЛЮТНОЕ

Йога для души и тела самое :)

В Австралии сейчас очень популярные фитнес-танцы,под названием-ЗУМБА-все движения латиноамериканских танцев с добавкой чего-то восточного,короче смесь очень зажигательная.Я с удовольствием хожу раз в неделю,а в остальные дни я хожу в быстром темпе по берегу океана.

5 дней в неделю хожу в фитнес-клуб, предпочитаю водные виды спорта летом в жару, когда можно выжить только в воде.

Занимаюсь ,не то слово,я там просто живу

Плавание для меня -лучшие занятия спортом. зимой -лыжи, коньки -реже. Но плаваем с мужем круглый год в бассейне.

А я недавно прочитала одну оч умную статью, где. оправдывается моя лень, я так рада. Оказывается, если не хочется, не надо себя заставлять. Каждый организм сам знает, что ему надо, и не каждому нужны физические нагрузги. слушайте свое тело.

гимнастикой,с удовольствием!

делаю специальную зарядку для пояснично-крестцового отдела-каждое утро. потом немного пилатеса . муж купил прибамбас -бабочка называется-внутренняя поверхность бедра работает, она у женщин первая рыхлеет, если можно так сказать. еще бы плаванье. мечта.

Или как ((..