![]() |
овсянка
|
Сегодня-маленький кусочек шоколадки с кофе. Решила,что в день рождения можно себе позволить!
|
Творог с половинкой банана и зел.чай.
|
Овсянка с изюмом, яблоком, бананом, чай, а потом была все-таки кофетка.
|
Йогурт+(C)
|
рано утром 5 перепелиных яиц, через час чёрный хлеб с маслом и лососем, кофе
|
Всё что угодно.
|
Вот уже 2 года я варю себе овсянку (1/2 стакана хлопьев) на обезжиренном молоке (1 стакан), добавляю свежие или замороженные ягоды, в основном голубику и/или клубнику, с 1 ст.ложкой творога. Запиваю зеленым чаем. Никаких солей-сахаров.
|
Я начинаю завтрак с трех сырых перепелиных яиц,потом каша овсянка+гречневые хлопья на молоке и с маслом.
|
Подскажите чем можно завтракать кроме каш, я их конечно люблю, но каждый день их есть не могу, да и ненаидаюсь я ими особо. Раньше ела творог, но там где я живу его нет ((( Встаю в 7 утра, завтракаю где то в 9:30, а в 11:30 у меня уже заплонирована тренеровка.
|
Часовой пояс GMT, время: 21:53. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек