Конечно СПОРТЗАЛ, дома ЭЛЕМЕНТАРНАЯ БОНАЛЬНАЯ Л Е Н Ь!!!

Я люблю заниматься дома:йога,5-ть тибетцев,БФ,а затем 1час прогулка и пробежка в горах утром и вечером.В зал хожу 2-3 раз в неделю.

Это вопрос дисциплины.
В коллективе веселей - там своя энергетика. Но дома тоже можно эффективно позаниматься, если площадь позволяет и есть пара гантелей.

Не согласна про то,что дома лень.ЛЕНЬ БУДЕТ ВСЕГДА,ЕСЛИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕНЬ.Я люблю заниматься дома-каждому свое

Может в спортзале и эффективнее, но у нас в городе нет нормального зала, про тренера вообще молчу. Муж купил мне гантели, утяжелители, велотренажёр. Но без желания ничего не будет. А кому лень, тот и в спортзал не торопится. Мне так всё в удовольствие. Наоборот, дома я никого не жду, никто не мешает.

Сначала надо научиться правильно заниматься -в спортзале , с тренером . А потом можно и дома .мне дома лучше . И ничто мне не мешает . (ch)

мне лучше в зале.. а дома вечно отмазки... а тут я в пт с ужасом шла на первую вне домашнюю треньку и думала что сдохну я уже после первого круга пробежки потому что физ форма на нуле и даже в минусе...внутри все болело перед тренировкой видать от нервов... но на тренировке я поняла что не так уж я и слаба как мне казалось когда я дома заставляла себя что то делать:D ... короче кому как а для меня зальные трени в сотни раз эффективней.

Я согласна на счет энергетики=она тоже(не только тренажеры)повышает эффективность.Но и дома иногда неплохо позаниматься,если есть время и желание.

Лучше тай-бо ничего не знаю,весила 85 а сейчас 65,довольна собой на все сто!

Дома безполезно,сто раз пробовала,кучу дисков накупила,целая коллекция,а толку ноль,все это благополучненько дома несколько лет пылилось,для меня только спорт зал и коллектив,азарт и задор,отличный тренер,который не даст на коврике прохлаждаться,найдет слова как заставить эффективно работать))))