милые дамы, радуйтесь)))
один не правильный ужин с излишествами и я добавил 1,5 кг!
хотя мужчин проблема веса не так все же должна волновать . казалось бы )))

Приветик. Прошло уже 2 месяца практически после гречневой диеты, слава богу вес держится!

всем привет :), у меня результаты потихоньку улучшаются .только не так килограмы уходят.как объемы уменьшаются..что странно

Ничего странного. рис или гречка впитывают в себя шлаки и межклеточную жидкость, кожа становиться элластичной, а тело уменьшается в объемах.

Ника, а когда же кило будут двигаться с места?

Привет всем! Прочитала все сообщения от начала и до конца ! Очень вдохновилась ! Идея похудеть приследует меня почти всю сознательную жизнь , но без поддержки это делать очень сложно! Лишних киллограммов имею очень много , сейчас даже боюсь на весы вставать , от того , что увижу впаду в депрессию.Думаю мой вес сейчас примерно 100 кг. и это при росте 154 см.!! На жестких диетах сидела три раза , но каждый раз набирала больше , чем сбрасывала .. Но думаю вместе что-нибудь придумаем !

С завтрашнего дня перестану есть мучное и не буду кушать после 18 : 00 ! И.ВЗВЕШУСЬ! :)

ой девочки! сила есть, воля есть , а силы воли нет помогите , надоумте :'( (F)

Ника, а что вы скажете про диету по Монтиньяку?

Сегодня взвесилась .103.7 !
Ужас?
Мне понравилась идея не шать после 18 часов совсем и сладости ни-ни после 13 часов .
Я если очень сильно себя в чем-то ограничиваю ,то потом срываюсь и все насмарку .А так можно и позволить себе немного! А вообще нужно обязательно калории считать. Кто знает сколько нужно в день их съедать?