А я думаю что заниматься лучше в зале. Во первых стимул, когда рядом с тобой занимаются и ты не ленишся и тренер наблюдает за тобой. Да и дома по моему не у всех есть в наличии так много тренажоров. И я больше предпочитаю пилатес.

Я начала заниматься дома, скачала хороший комплекс упражнения с фитнес тренером, а в спорт зал нет свободного времени ходить, а дома как уложу лялечку спать (ей еще только 2 месяца), а сама спокойно занимаюсь и никто не мешает!

> Амне в зал идти стыдно. кажется все вокруг красивые, подтянутые, накаченные -одна я как медуза. А дома морда красная ,руки тресуться -зато никто не видит твоего позора.
Какого такого позора? При правильном подходе и положительном настрое - ваш вид может быть даже весьма сексуальным (ch)
Но опять же - мы в зал не за "видом" ходим. Нет смысла концентрировать свое внимание на этом. Разве что можно купить симпатичный спортивный костюм для уверенности)

Меня спортзал организует.не могу похвастаться ,что могу себя заставить РЕГУЛЯРНО, самостоятельно заниматься дома.Тренер в спортзале не дает расслабиться,да и программу занятий должен по моему составлять профессионал .

У меня та же история, что и у Маришки, по спортзалам - некогда, составила собственный комплекс, пока облегченный, так как пока еще кормлю грудью.

Только спортзал. занимаюсь аква-аэробикой 3 года. Снятие стресса. прилив сил. энергии.бодрость и т.д.

я как то пришла в спорт зал там все худенькие, стройные вообще не понятно зачем ходят, мне стало как то не по себе, купила диск "Фитнес-стриптиз" и дома совсем не плохо. Если есть желание везде будет получаться.

Алла, так в спортзал ходят не только скинуть вес, но и тонизировать мускулы и накачать если руки и ноги худенькие совсем, вообще физическая активность необходима всем и каждому, да и кардио тренировки никто не отменял :D
А вот на счет не по себе это вы зря, кому какое дело? Главное стремление заниматься и не сравнивать себя с другими и уж тем более не испытывать стыд за свою фигуру!

в спортзал наверно лучше - потому что общий настрой он как то тонизирует, все вокруг занимаются и ты стараешься не отставать, но я вот уже 2 года занимаюсь дома и могу сказать - что результаты на "лицо"))))

Если есть желание и настрой, можно заниматься и дома и в спортзале с одинаковым результатом.