спортзале конечно же. я сама хожу

В зале, конечно, и видно как правильно выполнять упражнения, и инструктор где надо поправит-поможет, и от остальных пытаешься не отставать! Сейчас, правда, нет возможно ходить, буду дома пытаться..

Даже не знаю, если дома в состоянии регулярно заниматься, то не вижу особой разницы. Если, конечно, не нужно что-то сделать срочно. А для постоянного поддержания тела в форме достаточно и дома постоянно качаться.

ну дома можно где-то недоделать гдето предохнуть и отвлечься, да и некому заставить, а вот когда абонемент куплен - деньги пропадают если не идешь на занятие - вот уже и стимул - да и пошла же, значит надо отрабатывать!

думаю что все таки в зале: дома начинаешь расслабляться. Хотя сама одно время занималась с Синди Кроувфарт. А потом стала с подругой на пилатес ходить. Еще и месяц назад где то инструктор подсказала, как подтянуть мышцы (а то как не старалась не могла с "места сдвинуться")- элькар в комплексе пить. Он помогает жирам сжигаться и укрепить мышечную массу+ повышает работоспособность. Теперь своими достижениями горжусь: у меня на попке был целлюлитик- сейчас исчез, да и ножки заметно подкачала

Кто занимается спортом систематически тому все равно в тренажерке или дома

однозначно в спортзале

Дома гораздо тяжеле себя заставить, так что в спортзале однозначно лучше.

Дома удобнее, в спортивном зале эффективнее, в т. ч. из-за рекомендаций тренера

Естественно, в спортзале. хороший тренер всегда подскажет где и что подтянуть и какие для этого наиболее эффективны упражнения.