рост 165, вес-68.вторник 08.02.2011. с сегодняшнего дня на пожизненной схеме питания С утра гречка молотая залитая с вечера кефиром, до 12 ничего не ем, с 12 до 15 все можно, с 15 до 18 упрощенное легкое питание, с 18 до утра ничего. в течении дня не менее 2 л воды)))

я кушай 3 раза в ден ь завтрк ужен и абед. пасмотрим что палучись.

рост 165. вес 85.11.02.2011.

2011-02-11
Рост 187 вес 104,5. Перехожу на 5-разовый прием пищи, объем съедаемого за 1 раз - кулак.
Плюс утром ходьба по наклонной дорожке 40 минут.
Через месяц отпишусь.

Рост 160,вешу 85.

рост 171, изночальный вес 14 января 86кг.

10 февраля . - 8 кг. Вес сейчас 78кг

Привет! я с вами. Сегодня 14.03.2010 год. Вес 62 рост 164. Вперёд !

превет девочки. пака держус пасмотрим далше что будет.

Здравствуйте участник группы.Я наверное чемпионка по весу среди вас.Мой рост 170 а вес был 114 в январе 2011г.А на сегодняшний день я сбросила уже 14 кг.Делаю разгрузочные дни в основном на яблоках и обязательно пью 2-2,5л.воды обязательно фильтрованной.Занимаюсь танцами,но у меня проблема это сах.диабет 2типа и удалена щитовидка.Хочу похудеть на 40кг.