Я на диете сижу, питаюсь по рецептам доктора Дюкана. В принципе питаешься как обычно, по своим там правилам, но худеешь, в неделю по 5 кг сбрасываю.
mydukan.ru/recipes |
уже поняла , что худею моментально , когда мало ем
|
На мой взгляд диета должна быть лишь в соблюдении регулярности приема пищи и в ограничении всякой химии и излишнего неестественного жира и сладостей. А в остальном незачем себя ущемлять. Очищать иногда организм и двигаться активно. Я для очищения использую энтеросорбент полисорб. Очень эффективное, мягкое и недорогое средство! А там уж вам решать. Удачи)
|
Я полисорб только при отравлении принимала))
|
Главный успех похудения, никаких категоричных отказов, и больших перерывов в еде. Кушать часто и понемногу.
|
В том-то и проблема, что понемногу не получается, если днем еще можно как-то вытерпеть, то вечером совсем катастрофа, такой жор начинается, что ужас просто какой-то.
|
Цитата:
|
Цитата:
Нет не пробовала, принимала редуксин, ну вот утром принимаю, аппетит снижается на день, а вечером все равно тянет есть. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT, время: 13:47. |
Работает на vBulletin® версия 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Форум для женщин. Молодёжный форум девушек