а я вот ем все подряд и худею. после родов набрала 10 кило, а теперь практически вернулась в норму. остались плюсом 4 кило, но так не хочу с ними расставаться :D но вот чт я изменила эт завтрак. ем мюсли с молоком теплым и медом. можетв этом причина похудения

Ес-ссно вкусно в соку - там сахар.:D
Ну вас, не курить, не есть - дышать-то хоть можно?

Екатерина, я двумя руками ЗА.
С июля по сегодняшний день минус 9 кг.и все дело только в количестве потребляемой пищи. не исключаю ничего.чувствую себя превосходно.одно плохо.по второму разу пришлось ушивать вещи и туфли с ног сваливаются :)

Не есть после шести вечера + "Бодифлекс". И в течении дня есть небольшими порциями. Очень помогает, проверено на себе.:)

Я полтора месяца не ела пирожки и булочки. Сэкономленной на этом суммы мне хватило на чудесную итальянскую брошь из стекла мурано. Теперь ношу ее как "медаль за стойкость" в память о несъеденных плюшках и пирожках.

ЕШЬТЕ ВСЁ ДО 18:00,А НА ТОЩАК ЛОЖКУ МЁДА И СТАКАН ВОДЫ.ПРИЯТНОГО ПОХУДЕНИЯ;)

Инна, это просто кошмар :-OЯ читала о Андрее Миронове, он себя тоже перематывал пленкой,боролся с лишним весом. Многие уверяют,что это ускорило трагедию.
Я видела тоже в бассейне девушку, я даже боюсь подумать сколько в ней весу. Когда она плыла к этому пистолету, я боялась что ее снесет на фиг в другой конец бассейна. :DЕе муж, понимая наши страхи, ее поддерживал у трубы.
Красота-страшная сила.

Я похудела сейчас на 8 кг за 3 недели,методом ,,зашить рот после 18,,
Я повесила фото хрюшки на холодильник-и помогло! Ограничиваюсь и в жидкостях,спиртного не пью даже по праздникам. На многих продуктов,что покупаю,смотрю,ск-ко процентов сахара содерж.и жира. Никаким спортом не занимаюсь. Рост у меня 171,вес сейчас 61,при крупной кости. Первые три дня было очень трудно,а потом лёгкость и хорошее настроение появилось.Зато в воскр.смело еду в любимую романтическую Ригу с особенно чаующей атмосферой и позволю там себе праздник души и тела ,но только до 18!

Наталья,приезжайте в субботу, как раз у нас встреча планируется в 15, так что до 18 успеете :)
Я всю жизнь даже не думала,во сколько есть,сколько есть.После 40 стала поправляться, многие даже увидели в этом особый шарм.Тепрь начинаю менять питание,потому что лишнего не много, а оно таки есть.

Так . года 3 назад сбросила 11 кг кефирной диетой и хулахупом (потом ещё добавила аэробику и разные упражнения). Хулахуп к несчатью сломался, а новый покупать не хочу . может кто продаст подешевле . да денег нет пока . На кефирную больше сесть не могу . не знаю почему, а физическую нагрузку поддерживаю. Потому и не набираю, но надо ведь и дальше худеть . сейчас вешу 90 кг, в особые дни, когда мало ем и много занятая (или когда у дочери соревнования), вешу 86кг, но их удержать не удаётся, моментом за 3 дня - 90 кг и намертво. В тему 30 бутылок (или сколько там) ещё не решилась зайти, по причине, что гардероб пока новый, менять не хочется. :D Хочу потихоньку начать худеть . чтоб хотябы каждую неделю -100 гр., но стабильно. Значит - сейчас я вешу 90 кг, буду не есть после 18кг, напишу результат через неделю. Вот так я думаю, у меня получится удержаться. Когда я худела -11кг, мы с девушками на сайте создали линеечки, где указывалось на сколько похудели -это