Во-первых, бысто худеть не стоит. Это стресс для всего организма.
А так, правильное питание, спорт и еще рас спорт

кушать надо меньше

Закрыть рот и много двигаться.

Жидкости меньше пить! ;)

У меня сестра худела. Я её наверное пол года не видела, а когда встретила то не узнала. По весу не знаю сколько скинула, но что в 2 раза худее стала, это точно!

Она ела всё без соли. Соответственно без мучного, без алкоголя, ни жирного ни жаренного, всё или сырое или отварное. И всё раздельно.

Раздельное питание называется!

девочки! просто нужно меньше ЖРАТЬ! ;)

Утром - яйцо всмятку; через 3 часа - 175г. творога и стакан чая без сахара; еще через 3 часа - опять 175 г. творога и чай. Так питаться раз в месяц в течение трех дней.

.iimahd.ernet.in/~jajoo/gmdiet.html
Диета Generla Motors - очень ненапрягающая, либеральная в плане еды и эффективная. цикл - 1 неделя.
за 3-4 цикла товарищ сбросил около 20 кг (почти без спорта).
Она на Английском, но думаю не составит проблем понять или перевести страничку на русский в гООгле

Анна а зачем Вам худеть и так худая.

А почему модели все худые, если на самом деле идеалом в глазах мужчин остаются пышнотелые и дородные женщины?