Кому что , а я вот не знаю как поправиться, ну хотя бы на 4-5 кг. Ем все подряд и физически не особо напрягаюсь, ребенок особых хлопот не доставляет, хотя конечно всяко бывает. Что б похудеть надо просто меньше есть, наблюдая за полными людьми, давно для себя приметила, что все их проблемы с весом, от того, что меры не знают.

Первые 6 месяцев никак не худелось, зато после- вес очень быстро стал падать. Сейчас ношу 44 размер (как в 9 классе), до беременности был 46. А вообще похудела со дня родов на 25 кг.
А всё очень просто! Каждодневная физическая нагрузка (лялька заставляет -прогулки, активныеигры, уборка, домашние дела). И главное - ужинать не позже 18:00, ну максимум яблочко, либо сок, либо йогурт. Кстати кормлю грудью до сих пор, малышке год и 6 месяцев.

Что за система -60?Расскажите!:-O

Здравствуйте!Наталье Котиковой-у меня есть эта группа,можете войти с моей странички.Группа открытая.Удачи!:)

Наоборот кормить грудью и худеть, все калории уходят в молоко. Я за беременность набрала 23 кг. После родов стала худеть по 500 гр в день и быстро все сбросила. А упражнения специально делать не надо.Качаешь ребенка работают мышцы ног. Коляску тащищ домой работают мышцы попы. А гуляем по 2-3 раза в день вот и худеем.

Наоборот кормить грудью и худеть, все калории уходят в молоко. Я за беременность набрала 23 кг. После родов стала худеть по 500 гр в день и быстро все сбросила. А упражнения специально делать не надо.Качаешь ребенка работают мышцы ног. Коляску тащищ домой работают мышцы попы. А гуляем по 2-3 раза в день вот и худеем.

мне кажется все зависит от структуры тела ,возвраста.и тд. и тп. я после первых 2 детей возвращалась к своему обычному весу через 3- 4 месяца, а вот уже 8 месяцев и 1 кг не могу сбросить после третьего малыша после 30 сложнее на мой взгляд самому -без диет и физ нагрузки.но я не теряю надежды ,хочу свои 49 кг(сейчас 67кг).кстати мой муж ни разу не сказал что я корова или слониха и ни каки хпрочих обидных слов.;)

После родов весила ровно 85 кг.Ужас!В отражение зеркальное смотрела сквозь слезы.Ничего не лезло,а если и лезло,то выглядело,как на барабане.Попробовала систему минус 60!Я в восторге!Ребенок на ГВ, даже сейчас хватает(ребенку год),а я в итоге потеряла 22600!За 7 мес!Еще чуть-чуть до идеала осталось!Муж не верил,но именно его неуверенность и подтолкнула меня к системе минус 60!Попробуйте,отличное настроение будет с первой же недели питания по системе!По себе знаю!Всем удачи!(F)

Я тоже сбросила 8 кг за 2 месяца на системе минус 60! Она действительно работает!

я после родов за 2 месяца набрала 7 кг, самой аж дурно стала, решила отказаться от мучного(хлеб, булочки, печенья и т.д) и сладкого по минимуму стараюсь есть, а всё остальное как ела так и ем! за неделю минус 3 кг :D