Если прочтете переписку с начала поймете без всяких терминов, определений и т.д.и т,п.

Хорошо Мадина, я прочту. А в следующий раз отвечу образно для понимания четкой разницы между этими двумя вещами )

А я,вроде бы,и не претендовала на то,чтоб главу в учебнике "про жир" написать,хотя выросла в семье химика. Судя по тому,что Мадина не просила меня уточнить определение,она-то как раз всё поняла:)

Константин можно и подробно писать, даже нужно, это тема волнует не только меня, я уверенна и многих, однако часто читая ваши комментария в группе по любым темам создается впечатление, что мы находимся на приеме у профессора который объясняется не доходчивым языком понятным для пациента, а на своем медицинском понятным только ему самому и может быть и остальным таким же профессорам

И все таки речь шла о том как правильно набрать вес, без вреда для здоровья. Многим не понравились мои методы, у кого есть какие соображения?

моя знакомая ходила в каратэ,кмс поданному виду спорта.и была очень худой,очень.тренер ей велел поправляться,чтоб для своего возраста в соответсвующей весовой категории выступала.и он же ей посоветовал занятся лечебным голоданием по Бреггу.и помогло.вес нужный потом набрала,не больше чем надо.вот такой парадокс.

Парадокса нет. Практически люббое голодание заставляет организм перейти на режим экономии, а при любой возможности откладывать жирок про запас на черный день.

там не жирок вырос,все таки спортсменка:) .тренировки по 2-3 раза в день 5 раз в неделю,к соревнованиям готовилась.кстати до сих пор накачена как надо,хоть уже как 10 лет не занимается профессионально.

Ну,она,наверное ,и сейчас занимается.Былыми заслугами фигуру не удержишь.

ничем,ей стало все лень.говорит детства не было,одни тренировки и сборы.просто не жрет,как слон все подряд.может еще и организм такой.