Это уже бзик :D :D :D мне тоже так кажеться иногда :D :D

а я не могу не есть углеводы.. я весь день на работе прихожу домой в 21-30 таааак ЖРАТЬ хоцца!!! :-Sчто я пока пол багета не смету (это в придачу к мясу и тазику зеленого салата) не успокоюсь!!!
как мне быть???????? пробовала не есть хлеб и увеличить порцию мяса, только потом часам к 24 так на сладенькое пробивает.... :'( 8oI

А как на счет стаканчика кефира с Сибирской клетчаткой? ;)

a u nas ego net ( кефира с Сибирской клетчаткой )

obmanyt starayus tolko posle togo kak zelii den' ne esh eto nemnogo zatrudnitelno!

kstati a batonciki oni ne vredni?

bolshenstvo v shokolade i zhutko sladkie. razve eto xorosho?

вопрос. как лучше и быстрее воду согнать с ног и пояса, кг5-6. перебор получился при массонаборе именно с водой. С жиром все в порядке

YA PRO TE KOTORIE ZAMENYAYUT SOBOI PRIEM PISHI.

YA ZAVTRA POSMOTRY V SPORTIVNIX MAGAZINAX NO YA NE YVERENNA CTO ONI U NAS EST' . V SPORT ZALE DA NO STOYAT ONI TAM ZAKACAESHSYA.

Прием клетчатки помогает снизить уровень инсулина. Клетчатка повышает чувствительность клеточных рецепторов к глюкозе. В итоге ее впитывается намного больше и поэтому потребность в инсулине снижается.Это ведет к сокращению его секреции. Клетчатка продается в виде порошка в аптеках, однако нет ничего лучше большой миски овощного салата!

Поидее быстрые углеводы вообще( если только срвзу после тренировки) табу, даже фрукты... блин, как жить без сладкого?? :-O :-O

Никак! Без сладкого - разве ж это жизнь? (ic) ;)