nu sport gormonaljnuju sistemu ne nastroit , jesli ona narushena - begajte ne begajte .hotj do sedjmogo pota.gormoni narusheni - ves budet stojatj

Дурочек ищешь!сама то че не похудеешь?!

eto vi mne???:D nu jesli 42 kg - eto dlja vas ne pohudenie.togda ja umivaju ruki.mozhet vi hudeli boljshe menja.nu naprimer na minus 80 kg .podelitesj.mne bilo bi interesno:D

Людмиле Бегма:Я прошла путь похудения.Могу только сказать,захотел есть не вовремя,вдарь себя по руке,которая тянется к еде.А спорт можно начать, когда сброшена значительная доля излишнего веса.Иначе сердце можно "посадить" навеки.А диета,слово которое обозначает ПИТАНИЕ.Бывает диета и на поправку.Объем и качество принимаемой пищи-вот основа питания.Исключите из рациона сладкое(кроме меда ),газировки,хлеб белый,картофель(кроме печеного).Ешьте за один раз что-то одно,а не разносолы.Не ешьте кетчупов,майонезов и приправ возбуждающих аппетит.И тогда не надо будет искать ни леденцов,ни тайских таблеток с личинками глистов.Если на ночь очень хочется чего-нибудь,выпейте полную чашку очень горячего чая(без сахара),но с молоком.

помогите мне пожалуйста я уже так не могу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Напишите мне в личку,было бы желание,а все в ваших силах.Но на быстрый успех не расчитывайте,тем более вес набирается не вдруг!

Вере Евдокимовой.Вера,когда говорят о спорте,подразумивают физкультуру. Можно начинать с обычной ходьбы,постепенно усиливая время и ритм,я думаю сердце не посадишь. А без движения не возможно похудеть,даже если уменьшить колличество принимаемой пищи. Ну и конечно нужно убрать жирную пищу,сладкое,мучное,жаренное.

Может вы и правы,но я пока не наблюдала толстух в ходьбе с ритмом.Увы,всегда надо начинать с малого.Я посещаю группу шейпинга уже 7лет,приходят полненькие,полежат как белуги с неделю и все запал прошел.Надо обладать пофигизмом,не смотреть ни на кого,а бороться,бороться.Представьте себе,я такое прошла.

Да мне понятны российские комплексы,"а что скажут" другие участники группы ,которую ,ты посещаешь. Да ,я полная и всю свою сознательную (полную)жизнь хожу по группам здоровь,и ни когда не комплексую по этому поводу. В насстоящее время посещаю фитнес клуб ,группу "пилатес". Большая нагрузка на все мышцы. К сожалению бегать,ходить быстрым шагом не могу.Очень болят ноги ,имею "шпоры".

Девочки,я пила этот дикорос.это капсулы такие,непонятно китай или таиланд производит.глистов ни каких нет.просто не хочется кушать,скачет давление сильно,аж тянет голову,болит сердце,отнимается рука левая,говорят это Нормально!?:)желудок посадила.но Похудела за 2недели на 8кг.а потом за пол года набрала 15.и теперь вес не уходит ни какими даже таблетками.стоит это чудо всего 15дол.мой вам совет,не издевайтесь над собой.ни чего хорошего это не дает.