нету и не надо.:D для тонуса

честно говоря- или как :D сейчас самый спортивны спорт это бегать за сыном. как стал ходить четко и даже бегать, скинула все лишнее. ни грамульки не осталось :D

А я люблю теннис! С веселыми партнерами.
На тренировку идёшь,с работы уставшая, нехочется. А потом за мячиком побегаешь,сразу настроение улучшается и усталости как не бывало. Рекомендую!
Особенно с весны, на кортах. Вокруг все цветет и пахнет.
Это ж ни с какой тренажеркой не сравнить !

Яна Богач (Петране)


да все верно
по природе женские практики
- секс
- домашняя работа

это и есть практка бабы яги


все остальное возникает на тех местах где нет 2 факторов

Ирина Смирнова(Хра.


какой то вы сложный пут ьвыбрали

есть пут ьпроще

УВОЛИТЬСЯ С РАБОТЫ И ЗАНЯТЬСЯ ЖЕНСКИМИ ПРАКТИКАМИ ЖЕНЩИНЫ БОГИНИ хранительнице семьи

там и есть занятия 24 часа в сутки

спросите любую кто так живет -вам подтвердят

ВСЕ ПРИЧИНЫ В РАБОТЕ
не женское это дело туда ходить -это форма проявления ненависти к себе и отношения к мужу - которомы блокируете материальный успех и он не может вас содержать

Елена, Вы спрашиваете меня о понятиях. В данной ситуации это не существенно - называть можно по разному, главное получать от этого удовольствие ;). Что такое удовольствие это тоже понятие растяжимое и для каждого свое. Так что милые дамы - двигайтесь ! А в ритме секса, аэробики или еще чего это уже не так важно.

Елена, теперь про йогу. Вы никогда не слышали о том что к йоге каждый приходит своим путем, если приходит вообще? Если есть еще вопросы, тогда сходите в парочку клубов где преподают йогу разные тренера и попробуйте сами. Потом и поговорим. :)

Вспомнила стишок старый на эту тему.Про спорт:DАвто,мото,вело,ФОТО:DГребли.:D:D:D

или как((((

Вы никогда не слышали о том что к йоге каждый приходит своим путем,если приходит вообще? Если есть еще вопросы, тогда сходите в парочкуклубов где преподают йогу разные тренера и попробуйте сами. Потом ипоговорим.
------------------------------------------------------------
Абсолютно согласна! Такой контраст. Один наставник на этот путь наставит, а другой- отворотит. Один раз ездила на семинар и там йогу проводил такой наставник, что приехав в Ригу я бредила йогой (раньше интересовалась только философией йоги, а не практиками). Но попав на занятия йогой в Риге я поняла, что это- АБСОЛЮТНО не то: я не почувствовала главного- движения энергий! И если бы я не имела уже другого опыта, то решила бы, что все эти асаны- полная ерунда. Кстати, как сопутствующе, после занятий в Питере был колоссальный сброс веса- больше 1 кг в день, хотя занятия проводились 1, максимум 2 раза в день, минут по 40 и после них было состояние не усталости, как после физ.нагрузки, а скорее- полёта.

Девочки, может кто-то знает, где у нас, в Риге, можно найти подобного наставника?

Наталья, я к сожалению про Ригу ничего посоветовать не могу. Попрубуйте найти в интеренте места где преподают йогу и впред. Первое занятие всегда в клубах пробное, так есть смысл искать методом проб и ошибок. Дело это личное и по другому все равно будет не найти. Удачи Вам или приезжайте в Таллинн .

О даа! фитнес! (te)

Я год назад ходила на йогу к прекрасному наставнику, и эти занятия многое мне открыли, причем - в области, не связанной со спортивно-оздоровительной стороной дела.До этого я пыталась заниматься йогой в группе и осталась чрезвычайно разочарованной стилем "не хочешь -заставим", в котором проходили занятия. Я, по природе своей, гибкая и могу в любую сторону узлом завернуться, но было неприяно слушать, как ведущая группы, в категоричной форме, заставляет разных женщин разной комплекции делать сложные упражения. Ни о какой духовности йоги при таком подходе и речи быть не может - чистая гимнастика на растяжку.

А я обычно спортом не занимаюсь, занимаюсь цигун, причём очень практично подхожу: упражнения для позвоночника. для груди. для талии. для устранения морщин под глазами, для снятия стресса, для набора энергии и т.д. Да, ещё для ног - я ведь хоть раз в год в горы хожу, пока мой рекорд 5780 примерно метров.
А вот последнюю неделю - позанималась с китайским мастером, боевыми искусствами в том числе. С такими мужчинами в спарринге. Они так охотно падали на пол.

Как не упасть к Вашим ногам,Инга???!

Ах, Элина!

Галина, а можно узнать имя Вашего наставника и еще ту школу, где Вам не понравилось?

На тему йоги.
Сейчас работаю над оформлением 2-х этажного центра SHAKTI,Палидзибас,6.
Открытие планируется на 19-20 декабря,с января центр будет работать.
Присоединяйтесь,господа,присоединяйтесь!

А мне из практикующих в Риге преподавателей йоги Сатчитанада Дас нравится. Его подход к обучению начинающих и в себе неуверенных - выше всяких похвал, а собственный уровень владения телом и не только, восхищает. Понятно, это его индийское имя, а человек наш.

К йоге я не пришла (возможно еще), а многие другие виды спорта перепробовала, особенно нравится, когда и фигура поддерживается и интересно.теннис большой, танцы, плаванье, и очень нравится на воздухе - лыжи, игры с детьми - в мяч, строить снежные крепости и "брать" их штурмом,
кататься на коньках, у нас во дворе очень хороший каток с музыкой, разноцветными лампочками и прожекторами, за ним следят и чистят, вот это настоящее удовольствие

Понятно, это его индийское имя, а человек наш.

и какое оно( имя) в нашем миру?

Сергей он, сейчас у нас дозагружается сайт, на следующей неделе будет подробнее инфа. Не тот Сергей, который цигун ведёт.

Я тоже была на занятиях у Сатчинанда Дас, в клубе он - Серж, очевидно Сергей. Действительно понравилось, занятие идет два часа. Правда теперь я в другой клуб хожу. Так что к нему больше не попадаю.

В детстве я занималась спортом. Результат -травмы, операции и любовь к физическим нагрузкам. Но сейчас я занимаюсь сама. Могу пойти в зал, могу просто дома делать упражнения. Но физические нагрузки мне просто необходимы. Мне как-то не комфортно, если я не нагружаю тело.
Здоровый дух в здоровом теле.:)

До этого я пыталась заниматься йогой в группе и осталась чрезвычайноразочарованной стилем "не хочешь -заставим", в котором проходилизанятия. Я, по природе своей, гибкая и могу в любую сторону узломзавернуться, но было неприяно слушать, как ведущая группы, вкатегоричной форме, заставляет разных женщин разной комплекции делатьсложные упражения. Ни о какой духовности йоги при таком подходе и речибыть не может - чистая гимнастика на растяжку.
---------------------------------------------------------------------
Галина, именно это и разочаровало. Если с 1-ым наставником занятия были похожи скорее на медитацию и при этом я сама удивлялась, как легко я вхожу в разнообразные асаны, хотя мне казалось, что я из-за своего сидячего образа жизни, уже абсолютно не способна на такое. То во 2-ом случае, меня шокировало то, что наставница периодически срывалась на грубость и понятно, что ни о какой медитативной атмосфере речи быть не могло!

И ещё: 1-ый наставник во время самой практики, как бы между прочим, давал СТОЛЬКО теории и так её "заземлял" на практику, что присев "на дорожку" перед отъездом, я вдруг осознала, что я- ДРУГАЯ, нежели была до общения с этим человеком. Я получила ТАКОЙ багаж знаний (и энергетических ощущений), который надо начитывать и НАЖИВАТЬ много-много лет. Правда в дальнейшем, как мне сформулировал один мой знакомый, проблемой стало то, что "вход" в эти знания с таким сильным наставником, очень негативно повлиял на моё общение с менее сильными наставниками- они уже не могли служить мне авторитетом.

Ещё как занимаемся!;)Воллейбол играем!;)

Элина,а центр,над которым Вы работаете,возглавляет Диана?У неё раньше был центр возле Универмага?

Татьяне. Извините, что задежалась с ответом на Ваш вопрос - про наставника по йоге. Его имя - Агрис, к сожалению, он больше не работает там, где я у него училась. Как только я получу более точную информацию, сообщу Вам в личку.

Я так понимаю, что спорт- это регулярные нагрузки- а не раз в полгода! поэтому катание на горных лыжах и плавание в море( пусть и часами- не считается) ну а если так- то я занимаюсь только Бодифлексом.освоила по книжке. но потом надыбала тут в инете на видео курс русской тренирщи марины Карпан- и очень довольна! всем советую, мало времени, доступно- можно выбрать нужные лично вам упражнения! нет занудных подходов.в общем мне нравится!

Татьяне. Агрис полностью перешел на духовные практики- йога на природе, у живого огня, вход через асаны в медитативные состояния и сама медитация.

2 раза в неделю хожу на аэробику..иногда в тренажеры.

Каждое утро 3 часа спортивной ходьбы,воскресенье перерыв.

А я по утрам делаю зарядку и всё! Остальной спорт - работа по дому и на участке. Мне хватает.

Вероника Гончарова,если вам не трудно скиньте ссылку по бодифлекс Марины Каплан,,,дома с удовольствием бы занималась,а до клуба нужно время доехать,ах время как его нехватает,,,а с фигурой дружить надо,,зима малоподвижное время года,

Уже год хожу в клуб Атлетика, который на ул.Прушу. К сожалению программы выбираю, которые мне по времени удобны, в основном это степ и абс (пресс), иногда попадаю на боди тонинг и фэт киллер. А вообще, если бы у меня был выбор, то однозначно выбрала бы плавание 2 раза в неделю и йогу. Жаль, возможностей мало. И когда в Салике уже бассейн достроят-то???! :-|

Движение-ето жизнь

И я в Атлетику хожу, по 2 раза в неделю и плаваю в неделю раз. Как то жизнь заставила, а сейчас уже - привычка.

Купила себе сегодня обруч с пипками массирующими - буду талию делать.клянусь!!!!!! каждый день крутить и через месяц замерю

Анна - надо аккуратно начинать, сначала 3 мин., на следующий день -5 мин., а потом прибавляйте 1-5 мин., или крутите столько, на скольки остановились вчера. Правило - крутить каждый день и не меньше по времени предыдущего. Через 2-3 дня будет больно и появятся синяки - не обращайте на них внимания или можете помазать, но крутить не останавливайтесь, главное не переусердствуйте. Хорошего - в меру. Удачи!