У меня лишний вес 8кг.Хочу похудеть. Но сложновато.

Добрый день. Валентина, что нибудь уже пробовали для похудения? Диету, БАДы, режим.???

У меня 5кг лишнего веса, как лучше его сбросить

У МЕНЯ ЛИШНИЕ 15КГ,НАПИШИТЕ КАК ПОЛУЧИТЬ ЛИДЕНЦЫ

У меня лишний вес 20кг. Напишите как получить леденцы.

Добрый день. Маша и Оксана, координаты вам сообщила в личку. Если устраивает цена, то заказывайте.

а я почему то не верю сказки:-O ну как можно похудеть без спорта(tr)

Я считаю,что бы похудеть-необходима сила воли и физ.упражнения. А что за леденцы,очень интересно на них хотябы взглянуть,подскажите? Я за год похудела на 29 кг.

У меня лишних 10кг. Что за леденцы?

O4en interesna skolka stoit takoe udawolstwie ?

после родов у меня вес лишний 20 кг, все пробовала, а он держится на своем месте, и акваэробика не помогает, ну что делать мне всего-то 26, а такая крупная

Здраствуйте.Я хотела спросить. Как мне лучше похудеть. У меня лишнего веса 30кг.

Каждый диетолог диктует это по-своему. Я, с проблемой щитовидной железы, похудела с помощью леденцов, другие варианты мне просто не помогали. Сейчас я три месяца без леденцов. Во первых до леденцов я всегда хотела кушать. Сейчас, похудев на 10 кг., совсем не хочется и даже страшно вернуться к прежним габаритам. Прежний аппетит пока не вернулся. Перешла на правильное питание. До обеда кушаю всё. После обеда стараюсь кушать меньше мучного. Диетологи рекомендуют после обеда только белки, а так же не кушать после 18:00 или не кушать хотя бы 3-4 часа до сна. Придерживаюсь, помогает, но и голода нет, как раньше. С леденцами научилась пить воду. Вода необходима организму.
Может, Наталья, и Вам для начала попробовать перейти на правильное питание.

Добрый день. Девочки, все молодые, красивые. Да и толстушек в вас я не вижу. Но похудеть хотят все, и даже те, которым совсем не надо худеть.
Каждый может проанализировать от чего у него избыточный вес. В основном лишний вес появляется при нарушении обмена веществ. При этом появляется риск заболевания щитовидной железы, а это значит не достаток ЙОДА в организме.
Чтобы захватить из продуктов питания эти крохи ЙОДА, человек начинает больше кушать (организм требует) , при этом появляется лишний вес, с которым очень тяжело бороться.
Для похудения естественным путём, т.е. без применения каких либо дополнительных препаратов, нужна действительно, как пишет Оксана, сила воли и спорт. Но спорт ни в каждом возрасте доступен. А где же взять СИЛУ ВОЛИ???

У МЕНЯ ЛИШНИЙ ВЕС 20 КГ, ПОСЛЕ РОДОВ! ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!

Добрый день. Анастасии результаты с леденцами разные. Если принимать леденцы и кушать сколько хочу и когда хочу, то результата не будет. Сегодня женщина написала, что с одной упаковки минус 5 кг. Так резко снимать вес тоже нельзя, но видимо ей уж очень хотелось. Женщина была счастлива, что нет обычного голода и помогла леденцам, т.е. , во время кушатъ, следить за питанием, движение. Надумаете приобрести, пишите и в России есть леденцы.
В любом случае лучше заказать в Америку без посредника, не зависимо от места проживания вам придёт по почет минимум 6 упаковок по цене 1300 руб. за одну упаковку, цена с пересылкой. При повторном заказе одна упаковка 850 руб. , цена с пересылкой.

Здравствуйте. у меня лишний вес 30 кг.Накоплен годами.Сейчас гипертония и рекомендация - сбросить вес.Очень хочется похудеть. Напишите мне координаты для приобретения леденцов. Спасибо.

хочу похудеть, лишниго веса-килограмм 30, после родов уже 3 года ,никак не могу.

хочу похудеть килограмм так на 10 -15

Добрый день. Галина вам дала координаты в личку.

Добрый день. Татьяна, Людмила и другие желающие похудеть. Давайте поможем друг другу. Кто какие диеты пробовал, что помогло, а что нет? Ваше представление о диете, о весе, бывает вес "бараний", а считают себя толстыми. Какой вес для вас желаемый? Желаете вы идиальный вес или хотя бы на лето подхудеть?

Мало кушать, что чаще делают при диетах - помогает не всегда.
Многие считают, что мало кушать это самый большой успех для снижении веса. Но это действует только временно. Конечно первые дни уходит вес значительно, организм пытается пристраиваться к малому колличеству пищи. Но в то же время растёт голод и появляется опасность возникновения аппетита, и наступает момент, когда вы себя уже не можете контролировать. Тогда вес не только вернётся , но и пара кг. прибавится.

здравствуйте!хочу похудеть килограм на 20-25 набрала вовремя родов уже три месяца прошло а я несдвинулась не на см а наоборот набрала.Грудью не кормлю если есть какой нибудь способ подскажите пожалуйста или диету или может таблетки какие

Здравствуйте!хочу похудеть на 10-15 кг.что мне делать.подскажите!

Добрый вечер. Татьяна, раскройте тему: Как взаимные отношения, стрессы на работе, не досыпание. связаны с перееданием. Не плохо бы услышать мнение психолога. Спасибо!

Что бы убрать лишний вес, надо перейти на правильное питание. В обязательном порядке питьевой режим и физическая нагрузка в зависимости от возраста. Переложить основной приём пищи на первую половину дня, когда организму необходимы каллории. Вечером желательно обезжиренный творог + фрукты. Ужинать за 3-4 часа до сна. И вода, вода, вода.

Привет Лидия вешу 70 кг,родила двоих сыночков хочу сбросить 8-10 кг не знаю как, не получаеться,проблема в том что я люблю сладкое ,хотя не сказать что я злоупотребляю этим стараюсь сдерживаться ,первые блюда вообще не ем из второго только мясные продукты,подскажите диету

Избежать переедания возможно. Как правило, в первую очередь, необходимо самостоятельно контролировать прием пищи. Для этого:
Ешьте вовремя! Каждый прием пищи имеет большое значение! Концентрируйтесь на еде. Избегайте отвлекаться во время еды, иначе Вы можете переесть.
Перекусы ведут к перееданию. Чтобы их избежать, ешьте досыта в каждый прием пищи.
Всегда ешьте сидя. Это поможет придерживаться регулярного режима питания, не перекусывать, сконцентрироваться на еде.
Не превращайте еду в стимулятор или награду. Находите для этого другие способы.
Старайтесь не есть хотя бы первые 15 минут после того, как пришли домой. Когда Вы устали и голодны – это самое опасное время в плане бесконтрольной еды.

1. Несовместимы еда и чтение или просмотр телевизора, потому что снижается контроль количества съедаемой пищи.
2. Употребление большого количества воды во время еды или сразу после приема пищи нарушает пищеварительный процесс, так как питье вызывает быструю эвакуацию пищевого комка, недостаточно обработанного в желудке, а затем и в кишечнике. Пища не усваивается и чувство насыщения не наступает, что провоцирует переедание.
3. Привычка к быстрой еде, еде «на ходу» всегда сопровождается плохим пережевыванием и быстрым пропитыванием пищи, что существенно замедляет процесс переваривания и насыщения. В результате для утоления голода употребляется гораздо больше еды, чем необходимо.
4. Распространенной причиной переедания является перекармливание детей в раннем возрасте.
В пожилом возрасте следует знать, что с годами снижается потребность в питательных веществах и калориях, а переедание приводит к плохому самочувствию, лишнему весу, атеросклерозу со всеми вытекающими из этого последствиями.

Переедание. Способы преодоления.
Особое место в причинах развития избыточного веса занимает переедание. Признаки переедания испытывают многие, но не придают им значения. Оно проявляется тяжестью в области желудка после приема пищи, сонливостью, потерей работоспособности. При частом переедании замедляется пищеварительный процесс, желудок перерастягивается, что ведет к снижению секреции желудочного сока, замедлению желудочного и кишечного пищеварения.
Вследствие этого в пищевой массе происходит процесс разложения, появляется метеоризм (газообразование, вздутие живота), интоксикация, чувство общего дискомфорта. Переедание вызывает дополнительную нагрузку на сердце, что в некоторых случаях провоцирует развитие аритмий, приступов стенокардии, артериальных гипертензий. Дополнительную нагрузку испытывает эндокринная система, что усугубляет нарушение обменных процессов.

Мой вес 74 кг. Хочу 70 . Но как, всегда что то мешает.

Мой вес 72 кг. Хочу 60. Но как, постаяно то что то что мешает.
ЧТО ДЕЛАТЬ???

Сейчас я вешу 75,а хотелось хотябы 60 подскажите пожалуйста.что делать.

Сейчас вешу 83 кг, хочу 65-68, подскажите, пожалуйста.Лишний вес мешает жить.(F) (F) (F)

Сейчас я вешу 77,700 кг, хочу вечить 60 кг. И я своего результата добьюсь)))Хочу быть стройной))

мой вес 85врачи порекомендовали срочно похудеть, не знаю с чего начать. Мой рост -164. подскажите.

мой вес 85кг.,рост165см.хочу сбросить 25кг.

Привет!После родов прошел уже год,а скинула только 2 кг.Хочу еще 10-12

В форуме Вопросы- ответы я уже написала некоторые советы диетолога Людмилы С. Буду добавлять, заглядывайте, может найдёте ответ на свой вопрос. Многим ответили индивидуально.

Мой вес был, 80кг, сейчас 74кг, но это не главное,главное уходит объём! 11 см за 4,5 месяца и это не предел! Худею легко и с удовольствием!