4. Вафли
Выглядят совсем неопасными, тонкими и легкими, но их начинка зачастую содержит гидрированные жиры. В последнее время часть транс-жиров сняли с производства, что указано на упаковках. Но бросив дополнительный взгляд на графу «состав», мы увидим в нем кокосовый жир, а ведь это почти то же самое – транс-жиры заменили насыщенным растительным жиром

5. «Слоновьи уши» из слоеного теста
Еще одно простое и популярное печенье. Слоеное тесто в форме сердечек или «слоновьих ушей» уютно покрыто крупинками сахара. А высокое содержание транс-жиров в тесте берется, как обычно, из маргарина.

6. Печенье с финиками
Хоть финики и полезны, тесто опять-таки включает много маргарина. Это не значит, что нужно отворачиваться от печенья в гостях, но следите за количеством.
7. Торт с кремом
Очень вкусный торт – слои теста, слои пудинга, весело и вкусно. Но и здесь плохие новости, тесто содержит в основном транс-жиры.

Наталья, а Вы кушаете тортики, конфетки? Или полностью отказались от них?

я давно забыла даже вкус тортиков, конфеток и печенек. ем только горький шоколад, да и то понемногу;)

Вот я Вам завидую! Потому что Вы равнодушны к сладкому или настолько развита Ваша сила воли в этом?

Мне пришлось от этого отказаться в пользу фигуры. я очень склонна к полноте

Тогда надо Вашу фотографию повесить на самом видном месте, что бы был "живой" пример и стимул! (ch)

А мне повезло, наверное . Я совсем не люблю плюшки, ватрушки, тортики, конфетки. (ic) (pi)
Думаю, что нужно обладать колоссальной силой воли, чтобы отказать себе в любимых лакомствах

Любила торты и слойки, но из-за сильной склонности к полноте не ем совсем ничего сладкого (торт "Прага" попробовала после 12 летнего перерыва))) Иногда печенье юбилейное (половинка) с кефиром после ужина! Я занимаюсь дома, настроиться на тренировку не просто и поэтому не хочется время и силы тратить на жировые отложения от конфет!